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拉筋

兒童伸展(拉筋)運動小常識

兒童伸展(拉筋)運動小常識

所謂伸展的定義:又俗稱拉筋,即是拉長肌肉、肌腱之意。所以伸展是借由特定動作來伸展身體肌肉肌腱的運動,利用緩慢而有節(jié)奏的拉長身體各部位的肌肉、肌腱和韌帶的運動方式。
喜安人文 喜安人文 2019-07-24
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