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調整作息

居家學習,3招讓你的孩子恢復正常作息

居家學習,3招讓你的孩子恢復正常作息

假期在家這么久,但往往是這種“不甘心”+“補空心”,會讓你在睡前,形成習慣性的“信息刺激成癮”。但是,在家上網(wǎng)課學習的孩子們,是必須從宅家自由作息的狀態(tài)里,恢復成以往上學日的早睡早起規(guī)律作息。和孩子們一起恢復規(guī)律作息,迎接開春后的健康生活吧!
來源:中國教育報 2020-03-14
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