蝸牛大班長 
多動癥是注意缺陷與多動障礙 ，指發(fā)生于兒童時期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。多動癥是在兒童中較為常見的一種障礙，其患病率一般報道為3%-5%，男女比例為4-9:1。
注意力，是一個很抽象的詞，要衡量注意力的好壞不僅僅簡單的根據(jù)我們平時所觀察到的注意力集中或者注意力不集中來判斷，還需要根據(jù)注意力的性質(zhì)，從注意力的四個維度具體的看注意力的問題。
注意力
以下四個方面決定著一個孩子注意力的好壞：
1、注意力的穩(wěn)定性
就是通常我們所說的注意持續(xù)時間的長短，有的孩子可以聚精會神聽老師講15分鐘，可有的孩子只能聽5分鐘，這就是孩子注意力穩(wěn)定性不同。
注意力的穩(wěn)定性是家長很容易見到的，但很多家長只會注意到注意力的穩(wěn)定性，卻忽略另外三個方面。
2、注意力的廣度
注意力的廣度指的是一個人在同一時間能夠注意到的對象的數(shù)目。
比如老師在5分鐘內(nèi)講了3個知識點，兩個孩子也都注意聽了5分鐘，但有的孩子注意到了3個知識點，而有的孩子只注意到一個，這就是注意力廣度不同。
3、注意力的分配能力
分配能力顧名思義，指的是同時做兩件以上的事情并能都做好。
有些孩子可以 邊聽老師講課，并記筆記，可有的孩子要么只是聽講課忘了記筆記，要么只顧記筆記，影響了聽課。
注意力的分配能力對于孩子以后從事的很多工作都有重要影響。就拿最常見的開車來說，要求司機不能僅僅注意到前方，還要注意到兩側(cè)；
也不能只注意到手的運用，還要同時注意雙腳，如果注意分配能力不好很難開好車。
4、注意力的轉(zhuǎn)移能力
注意力的轉(zhuǎn)移能力指的是一個人的注意力可以在不同的任務(wù)之間轉(zhuǎn)移，切換任務(wù)的能力。
比如，媽媽已經(jīng)在叫孩子吃飯了，孩子的注意力還一直停留在電視里的動畫片上，遲遲不肯坐到餐桌上好好吃飯。
也有一些孩子正在上第二節(jié)課，可能還在想第一節(jié)課的問題，這些都是注意力轉(zhuǎn)移能力不好的表現(xiàn)。
因此，家長如果覺得自己孩子的注意力不好，應(yīng)該從以上四個方面仔細衡量一下，看看自己孩子到底那個方面或哪幾個方面比較欠缺，然后有針對性地、系統(tǒng)地進行訓(xùn)練。
如果孩子注意力不好，也影響著他的學(xué)業(yè)以及社會交往等多個方面。
注意力不集中的原因
那什么原因?qū)е伦蚤]癥孩子注意力不夠集中，或者專注時間太短呢？
據(jù)觀察，大概可以分為以下這幾種原因：
1、動機缺失
動機是所有行為人執(zhí)行某種行為的驅(qū)動力，但是動機不足，就會使其出現(xiàn)懈怠、消極或逃避執(zhí)行這一行為的情況。
比如孩子對于聽課的動機不足，缺乏興趣，就會出現(xiàn)上課不集中注意力，而開始走神、開小差等情況。
所以在日常生活中，我們需要不斷地將孩子要訓(xùn)練的項目和強化物進行配對，來調(diào)動孩子對訓(xùn)練項目的動機和配合積極性。
2、可能與他們的大腦額葉執(zhí)行功能弱有
Arnsten發(fā)表在兒科學(xué)雜事上的研究，從新興神經(jīng)生物學(xué)的角度剖析了前額葉皮層皮質(zhì)對于注意力的作用。
結(jié)果表明，患有注意力障礙的人前額葉皮質(zhì)的結(jié)構(gòu)組織與普通人不同，導(dǎo)致大腦機能活動的差異。
而執(zhí)行功能正是由大腦的前額葉皮質(zhì)調(diào)節(jié)的，而注意力不足、多動的自閉癥孩子，前額葉皮質(zhì)活動不夠活躍，也就導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)做事比較拖拉，執(zhí)行能力較差。
3、感統(tǒng)失調(diào)
部分自閉癥孩子會同時存在感統(tǒng)失調(diào)的問題，因為不能及時、正確的將大腦接受的信息進行處理，并協(xié)調(diào)自己的肢體對其作出反應(yīng)，就很容易出現(xiàn)“不在狀態(tài)”或者“慢半拍”的情況。
4、思維模式單一
自閉癥孩子的思維模式不像正常孩子那樣靈活、隨機應(yīng)變，他們在信息的處理加工上有很大的困難，若當(dāng)前的項目超出他的能力范圍之外，也會導(dǎo)致注意力缺乏更加嚴(yán)重。
除了自閉癥孩子在注意力缺失上比較明顯之外，即便是普通孩子，也會有這類問題存在，他們還會因睡眠不足、壓力過大、年齡原因、身體不適、外部環(huán)境等多種因素而受影響。
注意力如何改善？
那么如何改善孩子的注意力呢？
注意力也不是一朝一夕可以提升的，但其實在生活中，有很多機會都可以鍛煉到這個能力。
例如最基礎(chǔ)的桌面訓(xùn)練，家長可以跟孩子面對面坐著，讓孩子“看這個”，將孩子感興趣的東西出示，當(dāng)孩子眼神看到這個東西的時候，立刻強化他。
如果孩子出現(xiàn)眼神轉(zhuǎn)移，我們就可以用手輔助一下，遮擋孩子視線，將孩子眼神再次吸引過來。
然后再次讓孩子“看這個”，將強化物出示之后等待幾秒鐘，若孩子可以在不輔助的情況下注視幾秒，又立即強化。
這樣不斷地延長孩子看的時間，也能有效地提高孩子的專注力。
同時家長觀察到孩子如果出現(xiàn)了一些注意力不集中問題，也不必太過緊張，訓(xùn)練時也有一些注意事項需要謹(jǐn)記：
孩子專注力因年齡而異
不同年齡階段孩子的專注力是不一樣的，越小的孩子能夠?qū)Ｗ⒌臅r間越短。
一般情況下，3歲孩子能集中注意5分鐘，4歲孩子能集中注意10分鐘，5～7歲的孩子15分鐘，7～10歲的孩子20分鐘，10～12歲的孩子25分鐘左右，12歲以后的孩子集中注意力半個小時左右。
所以“做事情三分鐘熱度”，對于三歲以下的小寶寶來說，已經(jīng)很不錯啦。
循序漸進，逐漸延時
如果剛開始訓(xùn)練孩子的專注力，不要一下子定很高的標(biāo)準(zhǔn)，先是2分鐘，然后3分鐘，5分鐘，每次延長一點點。做游戲，講故事，看書，都可以如此。
不能急功近利 注意勞逸結(jié)合
有些家長看見孩子坐不下來，就對孩子喊：“不要亂跑”、“不要亂動”等等，這都是無效的教育方式，可能還會適得其反。別著急，孩子需要你的耐心，和有效的“刺激”。
另外，注意勞逸結(jié)合，學(xué)校上課都還有課間休息啊，所以，適度的放松，讓孩子和你一起唱唱歌、做做操，緩解疲勞，接下來的時間才能集中精力。
