多動癥是注意缺陷與多動障礙 ,指發(fā)生于兒童時期,與同齡兒童相比,以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。多動癥是在兒童中較為常見的一種障礙,其患病率一般報道為3%-5%,男女比例為4-9:1。
當您的孩子患有多動癥時,您可能需要一種不同的方法來管教/約束他。如果您的育兒策略可以做一些簡單的改變,那么就可以更有效地管理ADHD孩子的行為。
多動癥的孩子很可能在安坐、完成任務、控制沖動和聽從指令等方面會遇到困難。下面提供的管教策略可以幫助有挑戰(zhàn)性行為的ADHD孩子遵守規(guī)則。
做一個多動癥孩子的父母可能會讓您筋疲力盡。他們無休無止的精力充沛和不斷說話的欲望會讓最有耐心的父母感到疲憊。然而,為多動癥的孩子提供積極關注是一項很好的投資。
積極的親子互動時間可以減少孩子尋求關注的行為。它會讓您的管教更有效。不管孩子的行為有多么麻煩,但是請您每天都要安排出和孩子一對一的交流時間。
只需要15分鐘的積極關注是減少行為問題最簡單也是最有效的方法之一。
2、提供有效的指示
注意力不集中的孩子需要額外的幫助。很多時候,他們一開始就沒有聽到指示。為了讓您的指示更有效,首先要吸引孩子的充分注意。在提出要求之前,請關掉電視,與孩子進行眼神交流,并把手放在孩子的肩膀上。
避免一連串、多步驟的指令,比如“穿上襪子,打掃房間,然后把垃圾拿出去?!倍鄤影Y的孩子很可能會穿上襪子,然后在去房間的路上,中途就找點別的事情做,而不是去打掃房間,更別提倒垃圾了。所以家長應該一次只給一個指令。
避免安排寬泛的任務,比如“打掃房間”。相反,應該提供一個任務清單或者一次分配一項任務,比如鋪床、把臟衣服放進洗衣籃、把書桌上的書放回原處等等。
請讓您的孩子重復他們聽到的內(nèi)容,以確保他們完全聽懂。
3、表揚孩子的努力
隨時捕捉您的孩子良好表現(xiàn)并指出來。表揚能激發(fā)多動癥兒童的良好行為,而且頻繁的反饋也很重要。
給孩子的表揚要具體。不要說“干得好”,而要具體描述孩子的良好行為,例如說“你做完作業(yè)再看電視,做得相真好。”如果您表揚孩子聽話、安靜地玩、安靜地坐著,您的表現(xiàn)就會鼓勵他們保持下去。
4、必要時使用暫停
“暫?!笨赡苁且粋€幫助多動癥孩子鎮(zhèn)靜他們的身體和大腦的好方法。暫停不必是嚴厲的懲罰。相反,它可能是一種很好的生活技能,在很多情況下都非常有用。
當孩子受到過度刺激或沮喪時,您教他們?nèi)ヒ粋€安靜的地方讓自己平靜下來。創(chuàng)建一個舒適的環(huán)境,平靜地引導他們進入這個環(huán)境中以平靜下來,這不是作為懲罰,而是可以作為一種安慰自己的方式。最終,您的孩子將學會在他們陷入麻煩之前自己去這個地方。
5、忽視輕微的不當行為
多動癥的孩子經(jīng)常表現(xiàn)出尋求關注的行為,如果這些行為中有消極的,那么給予他們關注,就會鼓勵這些消極的行為繼續(xù)下去。
忽視輕微的不當行為,可以會讓孩子明白,令人討厭的行為是不會給他們帶來想要的結果。忽略那些抱怨、喋喋不休、噪音以及其它試圖打擾您的聲音,往往最終結果是,您的孩子會停止下來。
6、應用自然后果
當管教患有多動癥的孩子時,您要明智地選擇您的戰(zhàn)斗方式。您不希望您的孩子認為他們總是做錯事或總是陷入麻煩之中。因此讓某些行為發(fā)生變化,這對雙方都有好處。
有時,應用自然的后果比試圖說服孩子做出更好的選擇更有意義。例如,如果您的孩子拒絕從玩游戲中休息一下吃午飯,那么只需要把食物收起來就可以了。
自然的后果是,他們可能會很餓,但將不得不等到晚餐才能吃飯。明天,當午餐端上來的時候,他們會更有動力去吃飯。
7、建立獎勵制度
獎勵系統(tǒng)可能是一個幫助多動癥的孩子步入正軌的好方法。但是多動癥孩子經(jīng)常會對傳統(tǒng)的獎勵系統(tǒng)感到厭煩,因為這需要他們等待很長時間才能獲得獎勵。所以您可以考慮建立一個代幣經(jīng)濟系統(tǒng),幫助您的孩子整天掙代幣。
建立一些獲取代幣的目標行為,比如吃飯時呆在桌子旁、禮貌對人打招呼、玩完玩具后把玩具收起來。然后,允許代幣交換更大的獎勵,如使用電子產(chǎn)品時間或一起玩最喜歡的游戲的機會。
8、與孩子的老師合作
當父母和孩子的老師合作時,這增加了孩子在學校獲取成功的機會。一些孩子需要調(diào)整他們的課程設置,例如允許更長的考試時間,以取得好成績。
ADHD孩子的行為改變也是必要的。如果強迫多動癥的孩子呆在家里“休息”,這可能會使行為問題惡化。因此,父母和老師共同制定一個行為管理計劃是很重要的,這將幫助您的孩子學會努力管理他們的ADHD癥狀。
一個貫穿家庭和學校不同環(huán)境的行為管理計劃對ADHD孩子是有所幫助的。例如,孩子在學??梢垣@得積分或代幣,在家里可以用它們換取特權。