蝸牛大班長 
多動癥是注意缺陷與多動障礙 ，指發(fā)生于兒童時期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。多動癥是在兒童中較為常見的一種障礙，其患病率一般報道為3%-5%，男女比例為4-9:1。
一、日常生活中可以鍛煉孩子精細(xì)動作的一些事情。
(系鞋帶、拉拉鏈、系紐扣等等)可以發(fā)展孩子的手眼協(xié)調(diào)、雙手協(xié)調(diào)以及其靈活度。(抓袖子、抓紐扣等)可以發(fā)展孩子抓握的能力以及手部肌肉的發(fā)展;
2.進(jìn)食
(盛飯、端飯、擺放碗筷)可以發(fā)展孩子的手部控制能力;(用勺子/筷子/叉子吃飯、打開水杯或瓶子)可以發(fā)展孩子的手部靈活度，手眼協(xié)調(diào)能力以及雙手協(xié)調(diào)能力等等。
3.洗漱
(洗手、洗臉、刷牙)可以發(fā)展孩子的手部靈活度、雙手協(xié)調(diào)能力以及對力度的控制等等;
4.整理
(擺放物品、擦拭物品、搬移物品、裝載物品)可以發(fā)展孩子的手部肌力、手部靈活度、手部控制能力及空間知覺;(扔垃圾、打掃、撿物品)可以發(fā)展孩子的手指靈活度和手指協(xié)調(diào)能力。
5.使用家庭設(shè)施
(打開柜子、用遙控器、使用開關(guān))可以發(fā)展孩子的手部小肌肉、視覺定位、手眼協(xié)調(diào)等能力;(用飲水機(jī)、用微波爐等等)可以發(fā)展孩子的雙手協(xié)調(diào)、手指肌力等等。
6.睡覺
(拉被子、鋪被子)可以發(fā)展孩子的手部肌力;(關(guān)燈、關(guān)門)可以發(fā)展孩子的手指激勵及靈活度。
二、根據(jù)程度做日常練習(xí)
在家庭中，可以針對孩子手部能力弱在家庭環(huán)境中給孩子做：提較重的物品、從大人手中搶東西、拉較重的東西、擰毛巾、開抽屜、抓衣服袖子、用臉盆端水、搬凳子對于手部肌力較弱的孩子等。
對于手腕靈活度較弱的孩子，在家庭環(huán)境中多做：擰大瓶蓋、舀水倒水、攪拌物品、敲打物品、拋扔物品、轉(zhuǎn)動物品、用勺子吃飯等。
對于手部靈活度較弱的孩子，在家庭環(huán)境中多做：拿放物品、抓握物品、玩推拉玩具、洗手等。
對于手指肌力較弱的孩子，在家庭環(huán)境中多做：按開關(guān)、上廁所沖水、用衣服夾子夾襪子、撓癢等。
對于手指靈活度較弱的孩子，在家庭環(huán)境中多做：擰螺絲、用鑰匙開門、捏東西、撥電話、開水龍頭等。
對于手部控制能力較差的孩子，在家庭環(huán)境中多做：端水、堆高物品、在一定高度往特定的容器里面倒/扔物品、端飯、遠(yuǎn)距離的抓握運(yùn)送物品等。
三、在家庭環(huán)境中還可以利用孩子的興趣來做一些小游戲來發(fā)展孩子的手部能力。
兩手食指觸碰然后打開。(提高孩子的手眼協(xié)調(diào)、視覺定位、手指靈活度以及對手指肌肉的運(yùn)用等等)。
2.“小老虎”
雙手成爪狀，模仿小老虎抓撓別人。(提高孩子的手部靈活度、手部控制、手指肌力的控制能力等等)。
3.“打手游戲”
兩人手掌一正一反疊放，逃避別人打到自己的手，自己要主動去打別人的手。(提高孩子視—思—動的反應(yīng)能力、手部控制能力、手部靈活度等等)。
兩人一個人伸手掌，一個人伸手指，將手指放于別人的手掌中慢慢的移動，聽兒歌到特定的句子將手指迅速撤離手掌。(提高孩子的手部靈活度、手部控制、視—思—動的反應(yīng)能力等等)。
5.“找螃蟹”
這是一個很好操作的手指游戲“一只螃蟹八個爪，(伸個一，然后伸拇指勾起來)，兩頭尖尖這么大的個(雙手各伸一個八對碰)，擠擠眼睛縮縮脖子，爬呀爬呀，爬到……(雙手成爪狀爬到指定位置)。(提高孩子的手指靈活度，手指協(xié)調(diào)等等)。
6.“捶背”
雙手握拳給別人捶背。(提高孩子的手部控制、手部肌力、腕部靈活度等等)
