多動(dòng)癥是注意缺陷與多動(dòng)障礙 ，指發(fā)生于兒童時(shí)期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時(shí)間短暫、活動(dòng)過(guò)度或沖動(dòng)為主要特征的一組綜合征。多動(dòng)癥是在兒童中較為常見(jiàn)的一種障礙，其患病率一般報(bào)道為3%-5%，男女比例為4-9:1。
0-3歲寶寶精細(xì)運(yùn)動(dòng)的培養(yǎng)，玩轉(zhuǎn)指尖上的學(xué)問(wèn)!孩子動(dòng)作發(fā)展敏感期在0-6歲，其動(dòng)作發(fā)展主要包括兩個(gè)層面：大肢體動(dòng)作發(fā)展和手部精細(xì)動(dòng)作發(fā)展。
寶寶出生前三年，大部分媽媽更關(guān)注的是寶寶大運(yùn)動(dòng)的發(fā)育情況，只有少部分媽媽會(huì)關(guān)注到寶寶精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育。
其實(shí)精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育與孩子的智力發(fā)育有更密切關(guān)系，精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育得好，寶寶才會(huì)更聰明，尤其體現(xiàn)在入學(xué)后閱讀以及數(shù)學(xué)方面。今天，就來(lái)大家分享一下0-3寶寶的精細(xì)運(yùn)動(dòng)吧!
1、什么是精細(xì)運(yùn)動(dòng)
我們平時(shí)所說(shuō)的精細(xì)運(yùn)動(dòng)主要指的就是寶寶的手部活動(dòng)，主要包括眼手協(xié)調(diào)、手指屈伸和指尖動(dòng)作等局部活動(dòng)。
但事實(shí)上這并不只是指單純的手部靈活度，更是指能夠憑借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的運(yùn)動(dòng)。精細(xì)運(yùn)動(dòng)是調(diào)動(dòng)手指、手腕、腳趾、嘴唇等小肌肉的運(yùn)動(dòng)，大致順序是三月玩手、五月抓手、七月?lián)Q手、九月對(duì)指、一歲亂畫、二歲折紙、三歲搭橋。
2、為什么要給寶寶精細(xì)運(yùn)動(dòng)鍛煉
伴隨著手部動(dòng)作的發(fā)展，寶寶的身體和智力也會(huì)取得很大的進(jìn)步。
科學(xué)研究表明人身體的各個(gè)部分均在大腦有相應(yīng)的區(qū)域來(lái)支配，而相對(duì)來(lái)講，支配雙手的腦區(qū)域是最大的，在大腦發(fā)育迅速的幼兒期，培養(yǎng)精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育，有利于早期腦結(jié)構(gòu)和功能成熟，能促進(jìn)認(rèn)知系統(tǒng)發(fā)展。
這也是為什么很多時(shí)候，寶寶的智力發(fā)展，我們可以通過(guò)觀察他們手部運(yùn)動(dòng)發(fā)展的情況來(lái)得到一些信號(hào)。
3、精細(xì)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法
俗話說(shuō)：“十指連心，心靈手巧”。手巧的孩子各方面的能力也會(huì)更強(qiáng)一些，這也是早期教育離不開(kāi)動(dòng)手能力訓(xùn)練的原因之一。根據(jù)寶寶的月齡，選擇適合的小游戲來(lái)培養(yǎng)精細(xì)運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好哦。
第1個(gè)月
出生第一個(gè)月的寶寶，手指的動(dòng)作十分有限，大部分兩手是緊緊握拳的，但是觸碰手掌，會(huì)出現(xiàn)抓握反射，有時(shí)候會(huì)將手舉至視線范圍內(nèi)，也可以送到嘴邊。
把寶寶平躺放在床上，清醒狀態(tài)下，讓他自由地?fù)]拳頭、看自己的手，又或者吃手，注意少讓或不讓寶寶帶手套。媽媽也可以把手指放到寶寶的掌心，讓他抓握。
第2~3個(gè)月
出生前三個(gè)月，手的動(dòng)作會(huì)有飛速的進(jìn)步。這個(gè)階段，寶寶的兩手可以張開(kāi)，可以握拳，還會(huì)將手放進(jìn)嘴里，并且能用手?jǐn)[弄懸掛在眼前的物體，還能抓住小玩具并且搖晃。
● 剛開(kāi)始時(shí)，你可以把他的手指打開(kāi)，放一個(gè)搖鈴在掌心，他會(huì)緊緊握住，玩具越輕，他控制得越好;
● 將一個(gè)輕盈、適合寶寶抓握的玩具懸在他頭頂，先讓他摸一下，然后再放遠(yuǎn)一些，他會(huì)急切地抬起手腳去踢打、抓取;
● 你還可以把一些帶響的玩具放在寶寶面前，先示范搖鈴，再將鈴鐺放入孩子手中，他能搖15秒。
這個(gè)階段的寶寶能用一只手去抓東西，還能將物體從一只手換到另一只手，并且可抓握(不是捏)。他會(huì)開(kāi)始練習(xí)拇指和其他手指的配合，用拍、抓的方式撿起很多的東西;會(huì)把手里的東西翻來(lái)翻去或者上下倒轉(zhuǎn);能握奶瓶，會(huì)玩自己的腳。
1、夠取懸吊的玩具：
拿一個(gè)比較輕盈的、適合寶寶抓握的小玩具，用一根繩子吊著。先讓寶寶用手摸一摸玩具，然后把玩具推得遠(yuǎn)一些，引導(dǎo)寶寶伸手去夠。再經(jīng)過(guò)多次努力，直接寶寶快失去耐心時(shí)，讓他終于用兩只手能將它抱住。
2、準(zhǔn)確抓握：
寶寶會(huì)坐了之后，在他面前擺放幾種玩具，引導(dǎo)他伸手去抓握。
3、手指的運(yùn)動(dòng)：
把一些帶響的玩具放在寶寶面前，首先讓他發(fā)現(xiàn)，再引導(dǎo)他的手去抓握玩具，并讓他在手中擺弄，也 可以同時(shí)引導(dǎo)他進(jìn)行敲和搖的動(dòng)作，再引導(dǎo)他做推、撿等動(dòng)作。
4、扔掉再拿：
給寶寶一些輕巧的玩具，先讓寶寶兩手都各抓一個(gè)，然后再給他一個(gè)，看他如何扔掉再拿起;
5、雙手交替：
連續(xù)向?qū)殞毻恢皇謧鬟f玩具，引導(dǎo)他將一只手里的玩具傳到另一只手里。
8-12個(gè)月
這個(gè)階段初期，寶寶還只會(huì)笨拙地將東西向自己身邊“耙”，等到階段末期時(shí)，他就可以準(zhǔn)確地用拇指和食指或者拇指和中指捏起東西。隨后，他還會(huì)經(jīng)常扔?xùn)|西，并且尖叫著叫你撿起來(lái);會(huì)對(duì)小洞特別感興趣，總想著把手指伸進(jìn)去，熟練后還會(huì)把東西塞進(jìn)小洞里。
1、抓握：
讓寶寶練習(xí)用手抓起小積木后感知積木的形狀、梭角。把寶寶熟悉的積木塊放在他面前(放在手能抓到的地方)，訓(xùn)練他能用拇指和其他指配合抓起小積木。
2、對(duì)擊玩具：
選擇各種質(zhì)地的塑料玩具給寶寶，引導(dǎo)他將兩個(gè)玩具相互敲擊;敲擊出聲時(shí)，請(qǐng)記得鼓掌給激勵(lì)哦。選擇各種質(zhì)地的玩具，這樣寶寶對(duì)對(duì)擊產(chǎn)生的不同聲音就會(huì)有感知，這樣做會(huì)促進(jìn)手-眼-耳-腦感知覺(jué)能力的發(fā)展。
3、捏取：
訓(xùn)練寶寶主動(dòng)捏起物體，如小糖豆、大米花等。剛開(kāi)始時(shí)寶寶用拇指、食指扒取，后面會(huì)逐漸發(fā)展到用拇指和食指相對(duì)捏起。會(huì)使用拇指、食指捏到小物品，這是人類才具有的高難度動(dòng)作，標(biāo)志著大腦的發(fā)展水平。注意：這個(gè)訓(xùn)練一定要有大人看護(hù)著，以免寶寶將小物品塞到嘴里、鼻里發(fā)生危險(xiǎn)，離開(kāi)時(shí)要將小物品收拾好。
4、鍛煉食指：
將一些玩具放在容器內(nèi)，引導(dǎo)寶寶從里面拿出來(lái)，再放進(jìn)去;也可以給他一個(gè)帶按鍵的玩具，訓(xùn)練他的食指能力;
5、從握緊到放手：
和寶寶玩多種玩具，訓(xùn)練他有意識(shí)地將手中玩具或其他物品放在指定地方。我們可以給出示范，讓寶寶模仿，并反復(fù)地用語(yǔ)言示意他“來(lái)，寶寶放在這里”。由握緊到放手使手的動(dòng)作受意志控制，手-眼-腦協(xié)調(diào)又進(jìn)了一步。
6、滾筒：
坐在地板上，拿一個(gè)小球或者水瓶，滾向?qū)殞?，并讓他學(xué)會(huì)將物體滾回來(lái)，待熟練后 ，不僅用手推動(dòng)滾筒，并讓寶寶把滾筒推到指定地點(diǎn)。這個(gè)過(guò)程中，寶寶會(huì)逐漸建立起圓柱物體能滾動(dòng)的概念。
1-2歲
寶寶12個(gè)月時(shí)，對(duì)捏起小物體掌握得還不太熟練，但是到了1歲半前后，這項(xiàng)技能會(huì)變得非常簡(jiǎn)單了。這個(gè)階段的寶寶尤其喜歡摸索、拆卸、丟擲、敲打，家長(zhǎng)可以使用不同大小、重量、材質(zhì)、形狀的玩具，讓孩子體會(huì)適當(dāng)?shù)奈辗ā⒊鍪值牧α?，建立更精巧的?dòng)作協(xié)調(diào)能力。
1、蓋蓋 ，配蓋：
前期可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)帶蓋子盒子，讓他模仿你反復(fù)打開(kāi)、蓋上盒子等物體，能鍛煉寶寶手掌打開(kāi)、避免大拇指內(nèi)扣(注意蓋子不要太小)。練得熟練以后可以提高難度。給寶寶不同大小形狀的瓶子去找到相應(yīng)的蓋子配上，寶寶在這種開(kāi)開(kāi)、蓋上、配蓋的簡(jiǎn)單游戲中，大大促進(jìn)了動(dòng)作智商的發(fā)展。
2、搭高樓和推高樓：
搭積木是寶寶空間知覺(jué)和手 - 眼 - 腦協(xié)調(diào)水平的重要標(biāo)志。開(kāi)始搭時(shí)總搭不上，放歪或掉下來(lái)，我們可以在旁稍微扶一下，每搭上一個(gè)都拍手鼓勵(lì)，讓他有興趣繼續(xù)搭下去。很多媽媽都會(huì)頭疼，自己沒(méi)搭幾塊，娃就著急“破壞”，猛一把推倒。別責(zé)怪他，這是他在感知因果關(guān)系呢。
3、套塔：
我們給娃示范將一個(gè)個(gè)彩環(huán)套在垂直的樁上，然后讓寶寶模仿一個(gè)一個(gè)往上套，每套上一個(gè)就鼓勵(lì)寶寶。寶寶熟練后，可以讓寶寶按顏色或者大小順序套成彩色塔。
4、接龍：
用積木接龍，我們先示范，規(guī)則任意設(shè)定，比如按顏色接，也可以按形狀接，也可以讓寶寶自己任意接。每次看到接得很長(zhǎng)，即便什么都不像，都會(huì)很興奮，如果不知不覺(jué)接成小火車的模樣，他會(huì)興奮地大叫。
5、穿珠子：
穿珠子的游戲也是這個(gè)階段的寶寶很喜歡的，能很好地鍛煉抓握能力，也是手眼腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練的好方法;練習(xí)的玩具需要是大顆粒的，寶寶的小手可以抓握，既能穿也可以搭。穿成一串以后掛在寶寶脖子上告訴寶寶這是項(xiàng)鏈，寶寶的興趣會(huì)大大激發(fā)。
6、教寶寶玩插片：
此游戲需要更高的協(xié)調(diào)能力和手部小肌肉關(guān)節(jié)的協(xié)同作用來(lái)完成。家長(zhǎng)先示范，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，讓寶寶學(xué)著插插片，練習(xí)造型。
7、拼圖：
家長(zhǎng)還可以準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的拼圖，然后指導(dǎo)寶寶拼，當(dāng)他拼好后，家長(zhǎng)要把功勞歸于寶寶，增加他的自信心。
2-3歲
兩歲大的孩子已經(jīng)能很好的擺弄細(xì)小的物體了，他的手腕、手指和手掌的協(xié)調(diào)能力也很成熟，能自如地轉(zhuǎn)動(dòng)門把手、擰開(kāi)瓶蓋、用一只手拿杯子喝水、打開(kāi)糖果包裝等等。這個(gè)階段的一大特點(diǎn)是，寶寶能“畫畫”了，給他一支筆，他能笨拙地握住，畫一些橫七豎八、圈圈圓圓的東西。
1、拍氣球：
給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)氣球，指導(dǎo)寶寶把氣球向上拍。當(dāng)氣球要落下來(lái)時(shí)，寶寶用力一拍，氣球又漂上去;待要落下來(lái)時(shí)，又拍上去，讓氣球保持不落地。這種游戲能夠練習(xí)寶寶的跑、跳動(dòng)作，又能訓(xùn)練寶寶手的運(yùn)動(dòng)能力。
2、繪畫：
給他一支畫筆或者蠟筆，教他用寫字的姿勢(shì)握筆，又或者在手指上沾上顏料，開(kāi)啟他的創(chuàng)作之路;
3、定形撕紙：
將白紙軋成條狀或者圓形、三角形、長(zhǎng)方形以及其他圖形的針腳孔(最好有縫紉機(jī))，教寶寶沿著針腳孔撕成各種形狀。這種游戲能鍛煉寶寶手眼配合的技巧。
4、用杯子倒水：
寶寶的手越來(lái)越能干了，可以用手拿小杯子喝水或把一個(gè)水杯中的水倒入另一個(gè)杯子時(shí)不灑不溢。如果一時(shí)做不好可以用口徑大一點(diǎn)的塑料杯子，水只裝到杯子的1/3來(lái)進(jìn)行練習(xí)。
小貼士：
鍛煉寶寶的精細(xì)運(yùn)動(dòng)其實(shí)比較簡(jiǎn)單，但是需要媽媽們更細(xì)心、更有耐心。平時(shí)有意識(shí)地多利用常見(jiàn)的物品，學(xué)會(huì)舉一反三，陪寶寶玩一些他們喜歡的小游戲，那么精細(xì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)在不知不覺(jué)中得到鍛煉了。
