不被同齡人所接受，感到孤立、與眾不同、不受歡迎和孤獨(dú)——這可能是ADHD相關(guān)功能損害中最痛苦的方面，而且這些經(jīng)歷會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)期的影響。與他人建立積極的聯(lián)系是非常重要的。盡管多動(dòng)癥孩子們拼命地想要交朋友，想要被群體所喜歡，但他們往往不知道如何去做。當(dāng)然，家長(zhǎng)是可以幫助你的孩子發(fā)展這些社交技能和能力。

1、提高孩子的社交意識(shí)

研究發(fā)現(xiàn)，患有多動(dòng)癥的兒童往往很難監(jiān)督自己的社會(huì)行為。他們通常對(duì)社交環(huán)境和他們?cè)谒松砩纤鸬姆磻?yīng)沒(méi)有一個(gè)清晰的理解或認(rèn)識(shí)。例如，他們可能會(huì)覺(jué)得與同伴的互動(dòng)交流進(jìn)行得很順利，但實(shí)際上并非如此。與ADHD相關(guān)的困難可能會(huì)導(dǎo)致在無(wú)法準(zhǔn)確評(píng)估或“解讀”社會(huì)情境、進(jìn)行自我評(píng)估、進(jìn)行自我監(jiān)控以及必要時(shí)進(jìn)行調(diào)整的能力上弱點(diǎn)。這些技能必須直接教給你的孩子。

2、直接傳授技能并實(shí)踐，練習(xí)，再練習(xí)

患有多動(dòng)癥的兒童往往很難從過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到東西。他們經(jīng)常在不考慮后果就做出反應(yīng)。幫助這些孩子的一個(gè)方法是對(duì)不恰當(dāng)?shù)男袨榛蛏缃皇д`提供及時(shí)和頻繁的反饋。角色扮演對(duì)于傳授、模仿和練習(xí)積極的社會(huì)技能，以及應(yīng)對(duì)諸如戲弄、挑逗等挑戰(zhàn)性情況非常有幫助。

首先要關(guān)注孩子最糾結(jié)的一兩個(gè)方面。這有助于確保學(xué)習(xí)過(guò)程不會(huì)變得過(guò)于繁重。

許多多動(dòng)癥孩子在基礎(chǔ)的社交能力方面是有困難,比如開(kāi)始和維持對(duì)話(huà)或者以相互的方式與他人互動(dòng)(例如：傾聽(tīng)、詢(xún)問(wèn)另一個(gè)孩子的想法或感受、輪流交談、或?qū)ζ渌暮⒆痈信d趣)；在發(fā)生沖突時(shí)，進(jìn)行談判和解決；分享、保持個(gè)人空間，甚至以不太大聲的正常語(yǔ)調(diào)說(shuō)話(huà)。

清楚地告訴你的孩子有關(guān)的社交規(guī)則及你想看到的社會(huì)行為。然后一遍又一遍地練習(xí)這些親社會(huì)技能。并用即時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)塑造這些積極的行為。

3、為發(fā)展友誼創(chuàng)造機(jī)會(huì)

對(duì)于學(xué)齡前和小學(xué)年齡段的孩子來(lái)說(shuō)，游戲性聚會(huì)為父母提供了一個(gè)極好的機(jī)會(huì)來(lái)指導(dǎo)和示范他們的孩子與同伴的積極互動(dòng)，并讓孩子練習(xí)這些新技能?？梢园才藕煤⒆雍鸵粌蓚€(gè)朋友一起玩耍的時(shí)間，而不是一群朋友。安排好游戲時(shí)間，這樣你的孩子才能最成功。

把自己當(dāng)做孩子的“友誼教練”。仔細(xì)考慮游戲時(shí)間的長(zhǎng)短，并選擇最能讓孩子感興趣的活動(dòng)。

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，同齡人之間的關(guān)系和友誼往往會(huì)變得更加復(fù)雜，但對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，繼續(xù)參與并促進(jìn)孩子積極的同齡人互動(dòng)同樣重要。對(duì)于一個(gè)在社交上遇到困難的孩子來(lái)說(shuō)，初中和高中可能是殘酷的。即使孩子仍然不被同齡群體所接受，在這些年中至少擁有一個(gè)好朋友通?？梢员Ｗo(hù)孩子免受同齡群體排斥的全部負(fù)面影響。

經(jīng)歷過(guò)社會(huì)孤立和被反復(fù)拒絕的初高中學(xué)生可能會(huì)迫切希望加入任何接受他們的同齡人群體——甚至是一個(gè)有負(fù)面影響的群體（不良青少年/古惑仔）。

了解并參與到所在地區(qū)的團(tuán)體中去，這樣可以培養(yǎng)孩子積極的同伴關(guān)系和社會(huì)技能發(fā)展，比如夏令營(yíng)/冬令營(yíng)、團(tuán)隊(duì)徒步、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)、科學(xué)興趣小組、考察項(xiàng)目、拓展等等。盡量能確保小組負(fù)責(zé)人或教練能夠熟悉ADHD，并能為孩子學(xué)習(xí)親社會(huì)技能創(chuàng)造一個(gè)支持和積極的環(huán)境。

與學(xué)校、教練和同學(xué)的家長(zhǎng)溝通，這樣你就知道孩子的狀況，你的孩子和誰(shuí)在一起。孩子所在同齡群體以及這個(gè)群體的特征對(duì)這個(gè)群體中的個(gè)體會(huì)產(chǎn)生有很大的影響。

4、與學(xué)校合作，改善社交地位

一旦一個(gè)孩子因?yàn)槿狈ι缃患寄芏煌g人貼上負(fù)面的標(biāo)簽，就很難消除這種名聲。實(shí)際上，名聲不好可能是您的孩子在社交上必須克服的最大障礙之一。

研究發(fā)現(xiàn)，患有多動(dòng)癥的兒童在同齡人中的負(fù)面地位通常在小學(xué)早期就已經(jīng)確立，即使當(dāng)他們開(kāi)始在社交技能方面做出積極的改變時(shí)，但是這種不好的名聲也會(huì)一直伴隨他們。基于這個(gè)原因，孩子的父母與孩子的老師、教練等一起努力解決這些名聲影響可能會(huì)有所幫助的。

與孩子的老師建立積極的關(guān)系。告訴老師你的孩子的強(qiáng)項(xiàng)和興趣領(lǐng)域，以及他們一直在努力的方面。和老師分享對(duì)解決孩子弱點(diǎn)任何有幫助的方法。

年幼的孩子在形成對(duì)同齡人的社會(huì)偏好時(shí)，往往會(huì)向他們的老師尋求幫助。老師的熱情、耐心、接納和溫和的引導(dǎo)，讓孩子可以成為在同齡人中的其一方面榜樣，這對(duì)孩子在同齡是的社會(huì)地位提升有一定影響。

當(dāng)孩子在課堂上遇到挫折、經(jīng)歷失敗時(shí)，老師有意識(shí)地尋找方法來(lái)吸引孩子積極的關(guān)注就變得越來(lái)越重要了。這里提供一種方法，就是在其他孩子在場(chǎng)的情況下，給孩子分配一些特殊的任務(wù)和職責(zé)。

確保在這些任務(wù)和職責(zé)中，讓你的孩子可以體驗(yàn)成功，培養(yǎng)更好的自我價(jià)值感和在課堂上的接受度。這樣做也會(huì)給同齡人提供機(jī)會(huì)，讓他們以積極的態(tài)度來(lái)看待你的孩子，并可能有助于減少同齡人對(duì)你的孩子的排斥。在教室里把孩子和一位有同情心的“伙伴”配對(duì)，也有助于促進(jìn)社會(huì)接受度。

與孩子的老師合作，確保教室環(huán)境盡可能的“對(duì)ADHD友好”，這樣你的孩子就能更好地處理多動(dòng)癥的癥狀。與老師(以及教練或其他成人看護(hù)人)合作，制定有效的行為管理方法，以及進(jìn)行社會(huì)技能培訓(xùn)。

適當(dāng)?shù)乃幬镏委熗ǔＳ兄跍p少同齡人反感/討厭的不良/負(fù)面行為。如果你的孩子正在服藥來(lái)幫助控制多動(dòng)癥的癥狀，一定要與你孩子的醫(yī)生密切合作。為了讓藥物在幫助控制多動(dòng)癥的核心癥狀方面發(fā)揮最佳效果，通常需要不斷地進(jìn)行監(jiān)控、微調(diào)和調(diào)整。