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幼兒園開學(xué),如何面對(duì)孩子的分離焦慮!

來源:合民言語康復(fù)
2019-09-03 16:52 1294 0 0
關(guān)注:合民言語康復(fù)

幼兒園開學(xué)了,你有沒有覺得,媽媽比孩子更焦慮緊張?

你的孩子有沒有出現(xiàn)這些問題?如果有中二個(gè)以上,那接下來溝通方法很重要,一定要知道+收藏!

1.拒絕上學(xué)

毫無理由的害怕上學(xué),想盡辦法待在家中。

2.不肯睡覺

因?yàn)楹ε滤X時(shí)的獨(dú)處或害怕做分離有關(guān)的噩夢(mèng),甚至因?yàn)樗蚜司鸵蠈W(xué)而不愿睡。

3.抱怨生病了,如頭痛、肚子痛

在分離的前夕,孩子會(huì)抱怨他生病了。

4.緊黏照顧者

孩子可能會(huì)如影隨形的跟著你,特別在你想要離開時(shí)緊黏著你。

5.不讓爸爸媽媽上班

孩子每到特定的時(shí)間就很焦慮,例如早上起床、媽媽要去上班、車子快到幼兒園的時(shí)候就尖叫大哭。



來吧!你最擔(dān)心孩子的適應(yīng)及分離焦慮的問題,我連夜趕了一份大補(bǔ)帖送媽媽們,新生入學(xué),說對(duì)10句話就可以幫助孩子降低分離焦慮。

父母說對(duì)十句話,幫助孩子開學(xué)降低分離焦慮

父母這樣做》轉(zhuǎn)移注意力,增加信心

所以,應(yīng)該是轉(zhuǎn)移注意力,增加信心就好,不要提醒孩子你曾經(jīng)答應(yīng)過我不哭不鬧,因?yàn)榻?jīng)常做不到。

NG9.在學(xué)校一定要乖乖吃飯

我經(jīng)常在討論孩子的飲食問題,因?yàn)榕_(tái)灣的孩子,吃飯吃的壓力很大,吃得很不好。

上學(xué)有環(huán)境要適應(yīng),上學(xué)有陌生老師同學(xué)要適應(yīng),已經(jīng)夠忙了,還提早提醒孩子,學(xué)校里有一個(gè)”吃飯時(shí)間”,讓你不能囂張,不讓像在家一樣當(dāng)大爺,這是很不必要的事。

父母這樣做》不用特別強(qiáng)調(diào)孩子在校生活要守規(guī)矩

順其自然,讓老師去教,孩子看到其他人吃,自己就會(huì)跟著吃了。不需要你不斷提醒,要乖乖吃飯喔、要乖乖睡午覺唷!

如果第一天今天做不好,那豈不是不乖,那明天怎么會(huì)想去呢?所以,家長不該過度放大。

NG10.在學(xué)校要專心聽老師的話

幼兒園是去玩的,就算是小一,也是快快樂樂的去玩中學(xué)?!睂P穆犂蠋煛保矣X得可以提醒,但不要一直提醒,因?yàn)檫@要可能讓孩子想像老師是很嚴(yán)肅的、很結(jié)構(gòu)教育的、很不能溝通的。

父母這樣說》「你多了一個(gè)玩伴,可以開開心心一起玩!」

我倒希望跟幼兒園新生說「今天起,你多了一個(gè)玩伴,那就是學(xué)校的老師,他會(huì)開開心心陪你們,希望你們也很開開心心跟他們玩」。

而小一新生我會(huì)說,「小學(xué)老師,可以告訴你好多爸媽不知道及有趣的知識(shí),讓你懂很多,開心去聽,我們回來一起分享,你可以教媽媽!」。

解決孩子上學(xué)分離焦慮小技巧

如果以上溝通方法都試過,孩子還是有點(diǎn)敏感、退縮又不斷焦慮的話,

在上學(xué)前、中間、結(jié)束時(shí)多留意這些小細(xì)節(jié),孩子會(huì)適應(yīng)地更好喔!

1.充分的環(huán)境介紹

一開始花ㄧ些時(shí)間,向孩子充分介紹校園的人事物,尤其是孩子會(huì)接觸的,生活作息也是,幫助孩子更快接受環(huán)境。

2.彈性調(diào)整孩子進(jìn)教室時(shí)間

對(duì)于分離焦慮較嚴(yán)重的孩子,一開始可以允許他用自己的”慢步調(diào)”分離,讓家長和孩子有多一點(diǎn)時(shí)間溝通,但不代表孩子可以晚進(jìn)校,不遵守學(xué)校規(guī)矩,反而是建議家長早點(diǎn)帶來。

3.提供一個(gè)安全的舒壓環(huán)境

當(dāng)孩子因分離焦慮情緒反應(yīng)大時(shí),可以在這樣的地方和緩情緒,如此也不至于讓孩子受到其他同儕嘲笑的壓力,只是校方須訂好使用規(guī)范。

4.允許孩子與家人聯(lián)系

在學(xué)校很有壓力的時(shí)候,允許孩子和家人聯(lián)絡(luò),也許只是一兩分鐘,對(duì)減緩分離焦慮也是相當(dāng)有幫助的。

5.提供孩子照片或加油紙條

放張照片或在孩子的便當(dāng)袋上貼張”我愛你”的紙條,對(duì)孩子可是相當(dāng)有鼓舞的效果唷!

6.幫助孩子與同學(xué)互動(dòng)

若老師或助理老師能幫助孩子盡快與同學(xué)融入在一起,孩子對(duì)于分離也會(huì)比較不焦慮的。

7.贊美孩子的努力

只要孩子有進(jìn)步,校方也該給予肯定唷!別一次要求太多。


如果孩子上學(xué)的分離焦慮,持續(xù)4~6周以上,而且學(xué)校老師反應(yīng),在學(xué)校,需要非常久才能把情緒安撫下來,而且哭鬧的頻率相當(dāng)?shù)母?,明顯影響孩子日常活動(dòng)及學(xué)習(xí)活動(dòng)的參與,若年齡已經(jīng)屆滿五歲,就要懷疑是否有「分離焦慮癥」。老話一句,自己別亂猜,盡快尋求兒童發(fā)展相關(guān)專業(yè)協(xié)助就對(duì)了!

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