作為人類動(dòng)作、行為的另一個(gè)基本的感覺(jué)是本體感。這是指身體各個(gè)部位的肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)、韌帶等來(lái)自自己身體的一種感覺(jué)，人體依靠這種感覺(jué)進(jìn)行動(dòng)作和行為的調(diào)節(jié)，有目的地行動(dòng)肌肉的收縮和松弛，由此所產(chǎn)生的自身狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)，都是來(lái)自自己身體刺激信息經(jīng)感覺(jué)處理的結(jié)果。

肌肉的收縮特別是對(duì)反抗阻力的收縮，是促進(jìn)本體感受信息輸入中樞神經(jīng)系統(tǒng)的重要方法。由于最大的阻力源自地心引力對(duì)身體的作用，因此響音的活動(dòng)包括讓兒童俯臥或仰臥在滑行板上時(shí)，相當(dāng)重的頭會(huì)使頸肌產(chǎn)生強(qiáng)烈收縮。

如果本體感有障礙，就不能很好地解紐扣、取物、抓物，不能根據(jù)對(duì)象物的性質(zhì)、掌握用力的輕重，常常將東西弄碎、弄壞。

本體感是指人對(duì)自己的身體的感受，例如，對(duì)大、小肌肉的控制。手-眼協(xié)調(diào)，手-耳協(xié)調(diào)，身-協(xié)調(diào)，動(dòng)作靈活和靈巧等等。

如果大腦對(duì)手指肌肉控制不好，孩子寫作業(yè)當(dāng)然要慢，寫字寫不好，容易出格；手-眼不協(xié)調(diào)的，看到的和寫出的來(lái)的就會(huì)不同，常出現(xiàn)抄錯(cuò)數(shù)、寫字顛倒等問(wèn)題，難免家長(zhǎng)要數(shù)落：怎么照著抄還會(huì)出錯(cuò)？

手-耳不協(xié)調(diào)，聽到的和寫出的不一致，聽寫就容易出問(wèn)題；身-腦不協(xié)調(diào)的，大腦對(duì)身體控制不良，上課、寫作業(yè)時(shí)身體老轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，不安的亂動(dòng)，小動(dòng)作多等。

本體感不足的孩子，手腳笨拙，動(dòng)作緩慢拖拉，消極，沒(méi)有上進(jìn)行，缺乏自信心，脾氣暴躁，，粗心大意。另外，因?yàn)榭刂菩〖∪夂褪?腦協(xié)調(diào)的神經(jīng)與控制舌頭、嘴唇肌肉、呼吸和聲帶的神經(jīng)是相同的，所以，本體感不足的孩子，大腦對(duì)舌頭、嘴唇、聲帶的控制不靈活，容易造成語(yǔ)言障礙，如語(yǔ)言發(fā)展遲緩，發(fā)音不清，大舌頭、口吃等。

現(xiàn)在孩子的活動(dòng)空間、活動(dòng)量比過(guò)去減少，家長(zhǎng)要注意孩子動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，一增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)能力。

為了訓(xùn)練孩子的本體感，心理學(xué)家設(shè)計(jì)出了體型較小的滑行板，目的是要通過(guò)較強(qiáng)的肌肉收縮為腦干部統(tǒng)合提供感覺(jué)輸入。持續(xù)的肌肉收縮能夠增進(jìn)肌梭機(jī)能，肌梭產(chǎn)生的感覺(jué)輸入往往導(dǎo)入小腦，可能對(duì)腦干部的統(tǒng)合功能起到促進(jìn)作用。

此外，運(yùn)動(dòng)覺(jué)是意識(shí)到關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)或位置的感覺(jué)，是從運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生感覺(jué)反饋的重要來(lái)源。這些關(guān)節(jié)接收器沒(méi)有其他感覺(jué)本體信息的接收器敏感，需要通過(guò)關(guān)節(jié)擠壓或牽拉提供額外的運(yùn)動(dòng)刺激。也有的在腳踝或手腕加上鉛錘，以產(chǎn)生牽拉的作用，增加肌肉收縮的阻力，促進(jìn)本體感受信息對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的輸入。

此外，運(yùn)動(dòng)覺(jué)還可以讓兒童接受以下訓(xùn)練，如游泳、摔跤、拔河、爬繩、搬運(yùn)貨物、騎車以及其他肌肉緊張、收縮的運(yùn)動(dòng)。肌肉收縮將有助于中樞神經(jīng)系統(tǒng)本體感覺(jué)信息的輸入。

本體感不是天生就具備的，需要后天的訓(xùn)練。例如，嬰兒期的翻身、滾翻、爬行的訓(xùn)練；幼兒期的拍球、滑梯、平衡等訓(xùn)練；兒童期的跳繩、踢毽子、游泳、打羽毛球等訓(xùn)練，對(duì)孩子本體感的發(fā)育都是非常重要的。

但是，不少家長(zhǎng)怕孩子摔著，不讓孩子到處爬；或過(guò)早的使用學(xué)步車，沒(méi)讓孩子爬就直接走路；老抱著孩子，而不讓他自己活動(dòng)；讓孩子看電視、看書、學(xué)琴、學(xué)畫多，運(yùn)動(dòng)少，結(jié)果阻礙了孩子本體感的發(fā)展，以至影響后天的學(xué)習(xí)能力。

口腔肌肉的訓(xùn)練與語(yǔ)言能力有關(guān)。家長(zhǎng)不要一聽到孩子哭就把孩子抱起來(lái)，可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆涌抟豢蓿尯⒆痈惺茏约翰煌囊粽{(diào)、音量，使大腦神經(jīng)與聲帶肌肉聯(lián)系起來(lái)。如果是人工喂養(yǎng)，給孩子奶嘴的孔不要太大，讓孩子通過(guò)嘬、吸、咬等動(dòng)作訓(xùn)練口腔肌肉。小孩子都愛(ài)吃手，一開始吃自己的拳頭，后來(lái)是手指，從4個(gè)手指吃到1個(gè)手指，這是孩子對(duì)自己身體感覺(jué)的分化，家長(zhǎng)不要限制。

家長(zhǎng)還要注意訓(xùn)練孩子的生活自理能力。讓孩子學(xué)習(xí)使用筷子，自己洗臉洗手，擦屁股，系鞋帶。

有的家長(zhǎng)看孩子手笨，老讓孩子用勺吃飯，穿不用系鞋帶的鞋子，替孩子擦屁股等等，更不會(huì)讓孩子做家務(wù)。家長(zhǎng)不認(rèn)為這些與學(xué)習(xí)有什么關(guān)系，其實(shí)會(huì)嚴(yán)重影響孩子心理能力的法制化。

越是手笨、動(dòng)作慢的孩子，越應(yīng)多鍛煉。大腦指揮手干活的過(guò)程與大腦指揮手寫字的過(guò)程是一樣的，手笨、協(xié)調(diào)性差的孩子，寫作業(yè)也會(huì)很慢