當孩子慢慢長大，生活的需求告別了簡單的吃喝拉撒、啼哭反應，一個我們將面臨一生的問題就出現(xiàn)了：親子關系。

親子關系對兒童成長至關重要。

家庭是社會的細胞，是個體最早接觸和面對的社會環(huán)境，是個體社會化的起點或第一場所，父母是個體成長發(fā)展的第一任教師。從教育順序來說，兒童接受的首先是家庭教育，然后才是學校教育。

父母是孩子的第一任老師，是孩子最早的學習榜樣，社會信仰、規(guī)范、價值觀等也是通過父母的“過濾”而影響孩子的，父母的一言一行都在潛移默化地影響孩子，孩子時時處處都在模仿和學習父母的行為，因此孩子的人格往往與父母十分相似。

親子關系即父母與子女之間的關系，是兒童最早的人際關系。這種關系的好壞直接影響兒童的身心發(fā)展，也影響兒童以后各層次的人際關系。

這是一個與生俱來的關系，是一個生命影響另一個生命的關系。怎樣可以有好的親子關系呢？正如列夫·托爾斯泰所說：“幸福的家庭都一樣,不幸的家庭各有各的不幸?！庇H子關系也是一樣，不好的親子關系大體和以下幾個方面有關。

缺乏對孩子成長規(guī)律的認知以及經(jīng)驗少

大部分的家長都是第一次當父母，經(jīng)驗不足。第一次為人父母，忽然有了一個孩子，很多的家長心里雖然很開心，但是肯定也會有焦慮，以后的生活里面要多出一個小家伙和自己一起生活，新奇又緊張，不知道怎么和孩子相處，不知道怎么做才能真正的幫助孩子成長，也不了解孩子的成長規(guī)律。

耶魯大學對孩子成長的黃金時期，曾進行了長達40余年的研究。

發(fā)現(xiàn)孩子成長中的每一階段，都有獨一無二的特色，比如：

3歲是培養(yǎng)創(chuàng)造力的一年，可以多鼓勵孩子繪畫、編故事、玩彩泥、做手工；

5歲是親子關系最親昵融洽的一年，孩子格外喜歡父母的陪伴與贊美；

6歲是孩子內心開始出現(xiàn)矛盾，開始叛逆的一年，父母需要給孩子更多的耐心

……

父母如果能抓住每個重要的時期，給到孩子足夠的陪伴，孩子將來一定，非常優(yōu)秀。然而正是認知以及經(jīng)驗的缺少，導致很多父母錯過了最佳時間。當親子關系出現(xiàn)問題才意識到，這時只能花費很多時間精力才能挽回些東西。

陪著不等于陪伴

很多父母雖然和孩子在一起，但是陪伴的質量卻不高。

調查顯示：除去孩子睡覺的時間以外，70% 以上的家長每天和孩子待在一起的時間僅有 4 個小時。而這 4 個小時中，有 40% 的時間家長都在機械地陪伴孩子，顧著自己玩手機或電腦游戲， 30% 的時間里家長在輔導孩子學習。

隨后，家長只會用剩下的將近半小時時間，和孩子進行溝通交流。不過，溝通交流多是以「教育」為主。這樣的教育性陪伴不僅沒有增進親子心與心的距離，反而會潛移默化地影響兩者關系，讓孩子和家長越來越疏遠。

我們以為這樣就是在“陪伴”孩子了，其實只是“陪著”。

所謂親子陪伴不是單純的帶著孩子去到游戲的場所，然后看著孩子玩，自己在一旁玩手機。陪同不等于陪伴，管教也不等于陪伴。有的全職家長說，我整天都和他在一起，大事小事都管著，這不叫陪同嗎？

建立良好的親子關系并不在陪伴時間的長短，而在于陪伴時間是否專注和高質。

什么才是“高效的陪伴”？父母要保證基本的陪伴時間，在陪伴孩子過程中全心全意、傾情融入，了解孩子的興趣和需要，以需求為導向，為成長提供支持。

教養(yǎng)方式和教養(yǎng)態(tài)度不對

有的父母認為孩子是自己的，自己讓孩子干什么孩子就應該干什么，我說什么就是什么，不聽話就要挨批挨打，這是一種錯誤的觀念，是對兒童的不尊重。在與孩子相處的過程中，如果家長采取一種高高在上的態(tài)度，會使親子關系變得僵硬。

另外，不少父母望子成龍心切，對孩子干涉太多，要求苛刻；或者過度溺愛，造成孩子需求無度，卻還認為是為孩子好，是對孩子的愛?？蛇@種錯位的“愛”，孩子無法感受，也不愿接受，再加上孩子青春期的逆反心理，很容易造成親子之間的矛盾沖突。

父母自我認知不足

當下整個社會都是快節(jié)奏的，無論是物價的提升、相互的攀比，還是享受主義，我們每個人似乎忘記了生命的意義。在這樣巨大的齒輪運轉中，我們每日不停的奔波，似乎在完成生命，而不是活出生命的意義，包括養(yǎng)育孩子。孩子的出生，好像是到了某一個時間段的任務，很小的時候交給老人看，大點交給托兒所或者幼兒園，再大點就是小學，初中、高中、大學等。

我們來不及思考自己生命的意義，又怎么能理解另一個小生命來到世界的意義呢？很多時候，我們只是把個人的意志強加給孩子而已。當兩個生命沒有靈魂的交集，自然而然關系上會存在遠離。

好的親子關系并不需要你天天陪著孩子，你只需要定期選擇一個時間段全心全意陪伴孩子就好。

最簡單的方式就是和孩子一起，

到大自然里玩游戲。

和孩子在自然里玩，可以療愈自己、放松身心！ 

為什么是到大自然里玩游戲呢？很多時候我們和孩子很難在家里玩游戲，這和我們的生活有很大關系。

每天的工作消耗了我們大部分精力，回到家已經(jīng)筋疲力盡，只想清凈一些，可是孩子卻纏著我們和他玩游戲，疲憊不已的我們不免開始煩躁，或者對他們的要求置之不理，或者冷漠的回絕，讓他們自己玩。

而我們到大自然里去就不一樣了，大自然是最好的療愈場所。

蔣勛曾在《品味四講》中寫道：大自然真的可以治療我們的，可以讓我們整個繁忙的心情放松，找回自己。林語堂也在《生活的藝術》中提及：大自然本身永遠是一個療養(yǎng)院。它即使不能治愈別的疾病，但至少能治愈人類的自大狂癥。

比起在高樓聳立的城市，還有什么比走進城市更容易讓我們提升幸福？在自然里一草一木一花中，我們身心放松，充滿喜悅，也就更加愿意和孩子一起玩。自然的場所，是任何其他場地都無法提供的放松。

和孩子在自然里玩，親子關系變成了玩伴關系 

玩伴關系就是孩子在與父母的相處中，孩子變得更加自然，父母不再是以前“高高在上”的，孩子也可以“沒大沒小”，孩子可以主宰活動的進程，在游戲中感到快樂，有趣，愉快。

大自然里充滿了各種各樣的自然元素，比如樹葉、沙子、水、泥巴等，孩子們很自然的就會玩起來，并不需要我們刻意的教給他什么，我們只需要與他一起玩耍就好。在玩游戲的過程中，親子間的交流更加自然和順暢，我們不帶任何功利色彩的投入到一場游戲中，更能感受到彼此的存在，距離也會在互動中越來越近。

在整個與孩子在自然游戲過程中，孩子們在感受到游戲帶給他們的快樂的同時，也自然感受到來自父母的關心與關愛。這些自然小游戲也會增加父母和孩子們之間的默契度，也可以很大程度上增加彼此之間的感情，增進孩子對大人的認同感和信任感。

和孩子在自然里玩，可以更真實的了解孩子  

大自然是孩子天然的游戲場，也是孩子各項能力鍛煉的最好場所。

比如好奇心，好奇心是推動孩子獲得知識、提升本領的重要動力。保持孩子好奇心最簡單的方式就是帶孩子到自然里去。孩子天生就充滿好奇心和探索能力，大自然則給了孩子無限的好奇之源，探索之事。如：鮮花盛開、雷電交加、雨、雪天等自然景觀不僅會給孩子心靈上的陶冶，更能喚起孩子們對大自然中的一些現(xiàn)象的求知和探索欲望。

在自然里游戲可以反映孩子很多這方面的能力，在游戲中家長可以發(fā)現(xiàn)孩子的天賦與興趣，認識到了之后才能夠有針對性的進行培養(yǎng)，除此之外還能夠發(fā)現(xiàn)孩子的性格。比如對待花草蟲獸的態(tài)度、遇到困難的處理方式等。這些都能夠幫助家長更好的了解孩子，從而引導教育，針對性的改善親子關系。

尊重孩子  

對于大人來說，游戲就是休閑，或許不值得投以重視，而對孩子來說，游戲就是他們的工作，而且他們對這個工作充滿熱情。所以對于每一個孩子玩耍的事情，我們盡可能減少對孩子的干預或者阻止。比如當孩子不按照大人的要求玩或者把玩具弄亂，衣服弄臟的時候，就失去了耐心，變得怒氣沖沖。這只會適得其反，讓孩子變的抵觸，遠離大人。

成為孩子的玩伴，做孩子的支持者，引導者  

陪伴不是讓大人就看著孩子在自然里玩游戲，最重要的是和孩子一起進入游戲之中，用心陪伴孩子游戲，不是表面工作。同時與孩子在游戲過程做好引導與支持，幫助孩子發(fā)展動手能力、思維想象力及創(chuàng)造能力等。

與孩子在游戲中溝通  

家長們在和孩子玩耍互動的時候也可以多和孩子們交流，多多稱贊和表揚孩子，可以讓孩子獲得成就感，也可以讓孩子們愉快的放松心情。

另外，在家庭生態(tài)建設的過程中，游戲是孩子和成人溝通的橋梁，因為孩子不具備大人的知識儲備和閱歷，很多知識和道理他們沒辦法直接消化，這就需要游戲來做輔助。同時，也能讓大人更加理解孩子，真正走進孩子的內心。

保持一顆孩子般的好奇心 

我們大人已經(jīng)習慣了答案，卻忽略了獲得答案的過程才是我們真正想要的。我們習慣了給孩子答案，卻忽略了孩子需要的是探索。蕾切爾.卡森在《驚奇之心》說：“我由衷地相信，對于孩子和想要引導孩子的父母來說，感知遠比認知重要得多， 或者說“知道”的重要性還不及“感受”的一半。如果客觀事實是日后生產(chǎn)出知識和智慧的種子，那么情感和感受就是種子賴以生長的沃土，而兒童時代的早期是土壤的準備時期?！?/p>

與孩子玩游戲，對于大人來說并不是一件容易的事情。但是我們與其花很長時間對著孩子大吼大叫，批評或呵責，倒不如花一些時間來和孩子做游戲。在游戲中與孩子溝通和交流，既獲得了樂趣，也加深了與孩子的親密關系。雖然這需要花費時間和耐心，但是與我們生氣發(fā)怒的時間相比，這些付出是值得的。

自然游戲力不是給大人們增加壓力，其實是要解放我們自己。每一位大人都是個大玩家，都曾是孩子，擁有著孩子般的快樂。只是生活和生存的壓力，讓我們不再有玩的時間和玩的心情，但不代表我們不會玩了。我們也和孩子一樣擁有著天生的自然游戲力，再次打開自然游戲力之門的鑰匙，則是我們的孩子。