兒童發(fā)育障礙康復(fù)中心 
多動癥是注意缺陷與多動障礙 ，指發(fā)生于兒童時期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。多動癥是在兒童中較為常見的一種障礙，其患病率一般報道為3%-5%，男女比例為4-9:1。
互聯(lián)網(wǎng)、智能手機、電腦游戲、微博、微信、抖音、短信——這些只是我們保持聯(lián)系、娛樂和與他人社交的一些方式。這些技術(shù)本身都不是消極的，但是對于某些人來說，特別是那些患有多動癥的人，這些網(wǎng)絡(luò)活動很容易讓他們陷入強迫之中。
多動癥會增加過度使用電腦或視頻游戲的風(fēng)險 |
患有多動癥的人更容易上癮，所以他們特別容易沉迷于電腦、視頻游戲和互聯(lián)網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)世界為人們提供了不斷變化、引人入勝的刺激，也為注意力缺陷多動癥患者提供了一種似乎與他們的大腦回路相協(xié)調(diào)的媒介。
此外，有時與多動癥相關(guān)的社交焦慮也可能是網(wǎng)絡(luò)成癮的一個因素。在人們沉迷電子游戲之前，通常會有一段強烈的焦慮期。對于那些有社交焦慮癥的人來說，電子游戲和互聯(lián)網(wǎng)提供了一個“安全友好”的界面，他們可以通過這個界面與其他人互動，但是這種界面卻是限制了社交技能的提升，而不是增強社交技能。
電腦或游戲成癮的跡象 |
以下是一些可能的警告信號，供家長參考:
1、時間扭曲，無法確定時間
2、因為網(wǎng)絡(luò)行為而撒謊
3、睡眠的變化或中斷
4、遠(yuǎn)離家人和朋友
5、對其他愛好和娛樂活動失去興趣
6、在學(xué)?；蚬ぷ髦斜憩F(xiàn)不佳
7、每天兩小時，每周超過四天的網(wǎng)絡(luò)活動
8、腰酸背痛，腕管綜合癥，脖子僵硬，神經(jīng)疼痛，眼睛疲勞
9、無法看到網(wǎng)絡(luò)活動的負(fù)面影響
10、在電腦前吃飯
11、情緒波動
12、玩游戲后或上網(wǎng)后出現(xiàn)戒斷癥狀，如頭痛、頭暈等不適
尋求網(wǎng)絡(luò)成癮的幫助 |
首先，你必須承認(rèn)自己有問題。一旦你邁出了最關(guān)鍵的一步，你就需要找到一個盟友或支持你的人，他們可以幫助你弄清楚需要什么資源來成功地面對你的問題。
找一個熟悉網(wǎng)絡(luò)成癮的心理治療師。這是因為在很多時候人們在電腦、網(wǎng)絡(luò)或視頻游戲上花費過多的時間，但這只是冰山一角，往往其他問題也很可能也在其中發(fā)揮作用，所以專業(yè)幫助可能是必要的。
父母如何幫助孩子以健康的方式在網(wǎng)絡(luò)世界中遨游 |
首先家長要意識到潛在的危險，并知道警告信號。其次，你必須確定你的孩子上網(wǎng)的動機是什么：冒險、幻想、逃避、興奮、孤僻、退縮、成就、緩解焦慮等等，然后你必須找到讓你的孩子在現(xiàn)實世界中滿足這種需求的方法。
確認(rèn)孩子的動機是干預(yù)的關(guān)鍵。如果你的孩子需要有強度的刺激，也許是時候玩玩CS和參加其他激烈的運動了。如果角色扮演似乎是激發(fā)孩子興趣的因素，請讓孩子參加戲劇表演、表演課、喜劇課或戲劇夏令營。
另外，盡量在孩子還小的時候參與孩子的網(wǎng)絡(luò)活動，這樣你就能融入孩子的生活。請記住，為一個ADHD孩子找到激勵“胡蘿卜”是相當(dāng)棘手的，所以如果網(wǎng)絡(luò)活動帶有激勵的潛力，家長可能就會想要使用它們。
