多數(shù)家長(zhǎng)在孩子教育方面很關(guān)心孩子專(zhuān)注力，或困惑這方面問(wèn)題。那我們先了解什么是專(zhuān)注力呢？專(zhuān)注力，又稱(chēng)注意力，指一個(gè)人專(zhuān)心于某一事物、或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，就是指他們能把視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等感官集中在某一事物上，達(dá)到認(rèn)識(shí)事物的目的。

孩子天生就有專(zhuān)注力，但更持久的專(zhuān)注力不是被培養(yǎng)出來(lái)的，而是被保護(hù)出來(lái)的。孩子之所以專(zhuān)注于某一件事情是因?yàn)楦信d趣、對(duì)這件事情充滿(mǎn)了探索的好奇心。試想下，我們成人對(duì)不感興趣的事情可以持續(xù)多久的專(zhuān)注呢？當(dāng)孩子無(wú)法專(zhuān)注于某個(gè)事情，是因?yàn)闆](méi)有能夠產(chǎn)生支持他去投入到這個(gè)事情中的好奇心。這份好奇，已經(jīng)在他的生命早期，被剝奪和破壞了，他自然也就無(wú)法產(chǎn)生專(zhuān)注的動(dòng)力。

在沒(méi)有危險(xiǎn)的前提下，只要讓孩子定定心心地做完他感興趣的事情，孩子自然而然就會(huì)有持久的專(zhuān)注能力。

德國(guó)著名教育家福祿貝爾說(shuō)：“游戲就是兒童成長(zhǎng)的全過(guò)程“。在孩子0-6歲的成長(zhǎng)過(guò)程，孩子更多是依靠身體去游戲成長(zhǎng)，而最好的游戲便是到大自然里去。大自然里不僅有豐富的游戲元素，更有眾多孩子充滿(mǎn)好奇的事物，比如一朵盛開(kāi)的花兒，一個(gè)搬食物的螞蟻或者一棵剛長(zhǎng)出來(lái)的小草。

密歇根大學(xué)實(shí)驗(yàn)室曾做過(guò)一項(xiàng)關(guān)于專(zhuān)注力的研究，要求兩組受試者每天在安娜堡市的商業(yè)中心，或在密歇根大學(xué)植物園散步50分鐘。一周后，研究人員對(duì)受試者專(zhuān)注能力進(jìn)行再次評(píng)估，發(fā)現(xiàn)在植物園散步的參與者，注意力集中程度提高了20%；而在商業(yè)中心散步的參與者則毫無(wú)提高。

為什么自然對(duì)專(zhuān)注力有益呢？

注意力恢復(fù)理論提供了一種解答：現(xiàn)代生活中有許多事物都需要我們極度的專(zhuān)注。我們需要把注意力持續(xù)保持在一項(xiàng)任務(wù)上，而這會(huì)導(dǎo)致所謂的注意力疲勞。注意力疲勞會(huì)讓我們看起來(lái)像是有暫時(shí)的多動(dòng)癥——我們會(huì)變得更沖動(dòng)，更容易分心，更不能有意識(shí)地集中注意力。注意力恢復(fù)理論認(rèn)為，缺少和大自然的接觸會(huì)使我們的精神疲憊。

電子游戲會(huì)吸引我們所有的注意力，卻沒(méi)有給我們留下思考、沉淀和休息的空間。而流動(dòng)的小溪，日落，風(fēng)吹過(guò)樹(shù)林的聲音，會(huì)同樣的吸引我們注意力，但這些自然環(huán)境帶來(lái)的體驗(yàn)不會(huì)占據(jù)我們?nèi)康淖⒁饬Y源。我們還有足夠的空間來(lái)呼吸和思考。這兩者的結(jié)合也許就是為什么大自然對(duì)我們的精神健康如此有益。

那提升孩子專(zhuān)注力，把孩子帶到自然就可以了嗎？帶孩子到大自然僅僅是開(kāi)始，雖然大自然會(huì)吸引孩子注意力，但還需要我們家長(zhǎng)的用心陪伴。

第一個(gè)用心：理解，讓孩子放松，給孩子安全感

帶孩子到大自然里玩了，就是讓孩子放松的，不能還沒(méi)到大自然就開(kāi)始給孩子限定玩的時(shí)間，或者指定條條框框的規(guī)則，比如草地有蟲(chóng)子不能爬草地，泥巴臟不能玩等。有了這份理解，孩子也會(huì)放下緊張和焦慮。有了一份放松的狀態(tài)，孩子才可能重拾對(duì)自然世界的好奇，專(zhuān)注于探索。

第二個(gè)用心：耐心，給孩子空間，不破壞孩子的專(zhuān)注

孩子在自然有了好奇，給他們自由探索和自己選擇的空間，允許他們“不專(zhuān)注”地去做一些事情，也允許他們?nèi)?zhuān)注在一些看上去有些幼稚的活動(dòng)上?？酥谱∽约合胍ジ缮妗⒅肛?zé)和敦促他們的沖動(dòng)，就是在保護(hù)他們專(zhuān)注的好奇心。

如何做才不會(huì)打斷孩子？

我們需要時(shí)刻保持覺(jué)察，孩子是否正在專(zhuān)注于他／她所感興趣的事情？當(dāng)我們想要和孩子講話(huà)、“引導(dǎo)”孩子去做一件我們認(rèn)為有用的事，或是想要阻止孩子去做一件事情之前，先去思考一下：我們是否正在準(zhǔn)備打斷孩子目前所做的這件事情的投入狀態(tài)？當(dāng)孩子在專(zhuān)注地做一件事情的時(shí)候，我們只需要去陪伴、觀察、保護(hù)他們的安全，而不要去干涉、阻止和不必要的指導(dǎo)，就可以了。這樣，孩子與生俱來(lái)的好奇心就會(huì)得到保護(hù)，專(zhuān)注力也就不會(huì)被破壞。

第三個(gè)用心：全心陪伴，與孩子共同探索，在自然深度游戲

前兩個(gè)用心，理解與耐心，是我們讓孩子保持專(zhuān)注力的前提，而如果要提升孩子專(zhuān)注力，則需要我們家長(zhǎng)的深度陪伴了。把自己回歸和孩子同齡的孩子，和孩子一樣充滿(mǎn)好奇的探索自然。約瑟夫·克奈爾在《深度自然游戲》書(shū)里說(shuō)：“深度游戲?qū)τ螒驅(qū)ο髸?huì)傾注更強(qiáng)的注意力”。當(dāng)孩子全心投入游戲時(shí)，不再是被動(dòng)的運(yùn)用智力和知識(shí)，而是調(diào)動(dòng)了全部的感知力、洞察力。孩子投入全部熱情和動(dòng)力去玩游戲，提升的不僅是專(zhuān)注力，還有洞察力、生命力