多動(dòng)癥是注意缺陷與多動(dòng)障礙 ，指發(fā)生于兒童時(shí)期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時(shí)間短暫、活動(dòng)過度或沖動(dòng)為主要特征的一組綜合征。多動(dòng)癥是在兒童中較為常見的一種障礙，其患病率一般報(bào)道為3%-5%，男女比例為4-9:1。
一些患有多動(dòng)癥的孩子經(jīng)常發(fā)脾氣，這可能會(huì)讓他們在學(xué)校遇到麻煩，使他們難以維持友誼，還會(huì)給家庭生活帶來壓力。他們的憤怒可能很快就過去了，但它造成的傷害卻可能是長期的。
多動(dòng)癥出現(xiàn)憤怒問題的7個(gè)原因
1、多動(dòng)癥的沖動(dòng)性意味著，當(dāng)你的孩子感到生氣，他會(huì)馬上把憤怒的情緒傳遞給你。他不會(huì)像沒有多動(dòng)癥的孩子那樣有幾秒鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，他們也沒有像多動(dòng)癥成年人那樣控制情緒的策略。
2、患有多動(dòng)癥的兒童和成人往往比較情緒化和敏感，并且感覺非常深刻。他們也很難調(diào)節(jié)這些感覺，這會(huì)讓他們很容易哭(這對他們來說很尷尬)或者感到非常憤怒。
3、多動(dòng)癥孩子，一天之中的情緒變化非?？臁Ｒ粋€(gè)半天可能會(huì)有很多快樂、悲傷和沮喪的感受。
4、對挫折的忍耐力低，可能意味著多動(dòng)癥孩子很快就會(huì)感到沮喪，這可能會(huì)導(dǎo)致憤怒的爆發(fā)。
5、低自尊和對自己無法控制的情況感到焦慮也會(huì)導(dǎo)致多動(dòng)癥孩子感到憤怒。
6、有時(shí)，孩子們會(huì)因?yàn)榉玫亩鄤?dòng)癥藥物逐漸失效，而導(dǎo)致情緒越來越低落和發(fā)脾氣。
7、注意力缺陷多動(dòng)癥帶來的精力過剩和躁動(dòng)不安有時(shí)會(huì)讓人難以控制，直到最終爆發(fā)為憤怒的言語或身體反應(yīng)。
對立違抗性障礙
他們經(jīng)常發(fā)脾氣，經(jīng)常和大人爭吵，主動(dòng)違抗規(guī)則，責(zé)怪別人，故意惹惱別人，脾氣暴躁，容易生氣，這些孩子總體上表現(xiàn)得很憤怒。當(dāng)然，在兒童身上會(huì)出現(xiàn)一些對立的行為，但是只有在對立行為模式上明顯比其他同齡兒童更加強(qiáng)烈和頻繁時(shí)，才能被診斷ODD。如果您認(rèn)為您的孩子可能患有ODD，請與?？漆t(yī)生聯(lián)系。
憤怒的管理方法
日常運(yùn)動(dòng)
如果你的孩子很生氣，一定要給他們適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式。劇烈的戶外活動(dòng)和鍛煉對多動(dòng)癥兒童來說是非常有效的釋放。跑步、跳躍、跳繩、攀爬——這些基本的體育活動(dòng)通常有助于多動(dòng)癥孩子釋放一些緊張感、躁動(dòng)不安和額外的精力，所以，請安排多動(dòng)癥孩子每天都參與運(yùn)動(dòng)。
武術(shù)/跆拳道
考慮讓你的孩子參加武術(shù)/跆拳道班。對于多動(dòng)癥兒童來說，武術(shù)/跆拳道是一種很好的鍛煉方式。它有助于發(fā)展自律和自我控制，進(jìn)而有助于控制沖動(dòng)性。它還能提高自尊心，也是釋放能量的好方法。
表達(dá)鼓勵(lì)你的孩子“使用他們的語言”表達(dá)感受，而不是表現(xiàn)得咄咄逼人。當(dāng)然，這對他們來說可能很難，因?yàn)檫@是一項(xiàng)新技能。但是，通過練習(xí)和你的一點(diǎn)幫助，它將會(huì)變得更加容易。能夠清楚地表達(dá)他們的感受，可以減少他們通過憤怒來表達(dá)自己的需要。例如，“哥哥拿走了我的紅色汽車，我感到很生氣?！?/p>
限制看電視和視頻游戲
監(jiān)督孩子看電視或電腦上的節(jié)目。目前很多電視、電影、電子游戲等媒體都有暴力的、攻擊性的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容。有沖動(dòng)控制問題的孩子可能更容易受到他們所看到的攻擊性反應(yīng)的影響。為這些節(jié)目制定規(guī)則，并向孩子解釋為什么看這些節(jié)目(或玩這些視頻游戲)是不合適的。
制定明確的規(guī)則并始終如一地執(zhí)行
確保你對孩子的行為問題有明確的規(guī)則。當(dāng)你的孩子安定下來，能夠說話，請坐下來一起制定行為規(guī)則，討論對行為的期望和后果，也包括獎(jiǎng)勵(lì)制度。然后，規(guī)則一旦制定下來，就要堅(jiān)持執(zhí)行。不要在憤怒爆發(fā)時(shí)改變規(guī)則或編造后果。事實(shí)上，如果這種不良行為發(fā)生了，那就是后果。明確而嚴(yán)格的界限對你和孩子都有幫助。
