1、孩子需要“游戲的童年”

精神病學(xué)家斯圖爾特·布朗（Stuart Brown）用了42年，采訪了6,000人，了解他們的童年生活。

數(shù)據(jù)顯示，如果在兒童時(shí)代不能無拘無束地玩耍，孩子長(zhǎng)大后可能會(huì)不快樂，難以適應(yīng)新環(huán)境。

科學(xué)家口中的“自由玩?！保‵ree play），對(duì)于培養(yǎng)孩子的社交能力、應(yīng)對(duì)壓力的能力以及解決問題的認(rèn)知技能都至關(guān)重要。

很多研究都支持布朗的觀點(diǎn)：無論是人類還是動(dòng)物，如果幼年時(shí)“沒有玩夠”，社交、 情感和認(rèn)知能力的發(fā)展都會(huì)受到影響。

對(duì)動(dòng)物行為的研究證實(shí)了玩耍的益處以及它在進(jìn)化上的重要性：從根本上講，玩耍能讓動(dòng)物（包括人類）學(xué)會(huì)某些技能，有利于生存和繁衍后代。

大多數(shù)心理學(xué)家都認(rèn)為，即便成年后，人們?nèi)詴?huì)受益于幼年時(shí)的自由玩耍，玩耍同樣有助于成年人的身心健康。

在過去，幾乎每個(gè)孩子都有足夠的時(shí)間嬉戲玩耍，而如今，卻很少有孩子能享受自由玩耍的快樂。

2005年，《兒童和青少年醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)》上的一篇報(bào)道表明，從1981年到1997年，兒童自由玩耍的時(shí)間縮短了 1/4，為了讓孩子上一所好大學(xué)，父母犧牲了孩子的游戲時(shí)間，給他們安排了很多課外活動(dòng)——從幼兒園開始。

然而，正是隨心所欲的玩耍，才能讓孩子更具創(chuàng)造力和協(xié)調(diào)能力。

2、同齡人一起玩耍更有效

兒童如何從這些看似毫無意義的活動(dòng)中獲益呢？最重要的一點(diǎn)可能是，與同齡人一起自由玩耍，有助于培養(yǎng)孩子的社交能力。

佩萊格里尼說：“你可以從老師那里學(xué)會(huì)如何約束自己的行為，但你無法因此變成社交強(qiáng)人，只有在與同伴交往的過程中，你的社交能力才會(huì)變得越來越強(qiáng)。

通過與同齡人互動(dòng)，孩子們逐漸會(huì)知道哪些東西是大家可以接受的，哪些是無法接受的。”

他們會(huì)懂得，和同伴公平交往并進(jìn)行角色輪換——不能總要求扮演仙女、皇后等正面角色，才能與同伴長(zhǎng)期保持良好的關(guān)系，否則很快就會(huì)失去玩伴。

佩萊格里尼解釋說，“孩子們想繼續(xù)玩下去，所以愿意退讓一步來滿足別人的要求?！?/p>

孩子們對(duì)這些活動(dòng)很感興趣，遇到挫折時(shí)，他們不會(huì)像遇到數(shù)學(xué)難題那樣輕易放棄——這有助于培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和談判技能。

保持良好的氛圍還需要一定的交流技巧——這也許是最重要的社交技能了。從這一點(diǎn)來說，與同伴玩耍就顯得極為重要。

研究顯示，兒童與同齡人玩耍時(shí)使用的語言， 比與成年人玩耍時(shí)更復(fù)雜。

佩萊格里尼認(rèn)為，在角色扮演游戲中，“如果孩子們必須要提及眼前不存在的事物，那么他們就得用一些復(fù)雜的語言，以伙伴能理解的方式，來表達(dá)自己想要說明的問題”。

當(dāng)兒童將一個(gè)虛構(gòu)的圓錐形物體遞給同伴，并問：“香草還是巧克力？”同伴將很難理解這是什么意思，他必須提供場(chǎng)景線索：“你想要香草冰淇淋還是巧克力冰淇淋？”成年人卻不同，他們能自動(dòng)填補(bǔ)缺少的信息。

如果玩耍能培養(yǎng)孩子的社交能力，那不能盡情玩耍就會(huì)阻礙社交能力的提高——這得到了相關(guān)研究的證實(shí)。

美國(guó)密歇根州伊普西蘭蒂的高瞻教育研究基金會(huì)，曾針對(duì)貧困兒童和成績(jī)較差的兒童進(jìn)行了一項(xiàng)研究。

基金會(huì)的科學(xué)家在發(fā)表的研究報(bào)告中指出， 相比那些始終有老師教導(dǎo)、孩子不能自由玩耍的幼兒園，以自由玩耍為主導(dǎo)內(nèi)容的幼兒園培養(yǎng)出來的孩子，在以后的生活中能更好地適應(yīng)社會(huì)。

數(shù)據(jù)顯示，2、3歲時(shí)曾就讀于教導(dǎo)型幼兒園的孩子中，當(dāng)他們長(zhǎng)大后有1/4以上的人都被停過職，而曾在玩耍型幼兒園學(xué)習(xí)的孩子，只有不到7%的人有過被停職的經(jīng)歷。

3、玩耍能夠釋放壓力

玩耍能夠消除焦慮、緩解壓力，并有助于孩子應(yīng)對(duì)難以預(yù)知的困難情景。

研究顯示，玩耍對(duì)兒童的情緒健康也起著關(guān)鍵作用。這可能是因?yàn)?，玩耍能幫助?們順利擺脫焦慮和壓力的困擾。

《兒童和青少年醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)》曾刊登了這樣一篇報(bào)告：研究人員通過觀察74名三四歲兒童第一天去幼兒園上學(xué)時(shí)的表現(xiàn)，比如是否會(huì)央求父母留下、手掌出了多少汗等，來評(píng)估他們的焦慮程度。

研究人員把孩子分為焦慮型和非焦慮型，將他們隨機(jī)分成四組。一半孩子會(huì)進(jìn)入一個(gè)裝滿玩具的房間，他們可以獨(dú)自或與同伴一起玩耍15分鐘；其余的孩子只能單獨(dú)或與同伴坐在一張小桌前，聽老師講故事，時(shí)間同樣是15分鐘。

隨后，研究人員又重新評(píng)估了孩子們的焦慮程度。此前被認(rèn)為是焦慮型的孩子，玩了15分鐘玩具后，焦慮情緒的緩解程度是聽故事的孩子的兩倍（當(dāng)然，非焦慮型孩子就更不會(huì)焦慮了）。

有趣的是，相比那些與同伴一起玩耍的孩子，獨(dú)自玩耍的小孩的情緒更為平靜。

研究人員推測(cè)，孩子獨(dú)自一人時(shí)，很容易創(chuàng)造出富有想象力的玩耍方式，這可以使他們產(chǎn)生更多幻想，利于他們應(yīng)對(duì)當(dāng)前困境。

玩耍有助于培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造性思維，從而使他們更聰明、解決問題的能力更強(qiáng)。

玩耍最明顯的好處似乎是緩解壓力、培養(yǎng)社交技能，然而研究顯示，玩耍還有第三種出人意料的作用：讓孩子變得更聰明。

在發(fā)表于《發(fā)育心理學(xué)》雜志的一項(xiàng)經(jīng)典研究中，研究人員將90名尚在上幼兒園的小朋友分成三組——

01 第一組小朋友可以從一疊紙巾、一個(gè)螺絲刀、一塊木板、一堆紙夾等常見物品中，挑選4種來自由玩耍；

02 對(duì)于第二組小朋友，研究人員要求他們模仿工作人員，根據(jù)日常方法使用這些物品；

03 第三組小朋友看不到這些日常物品，他們坐在桌前，隨機(jī)畫自己想畫的東西。

10分鐘后，研究人員要求小朋友們說出其中一種物品的使用方法。

結(jié)果顯示，自由玩耍的孩子說出的非常規(guī)的、創(chuàng)造性的使用方法是另外兩組孩子的3倍，這說明借助材料的自由玩耍有助于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維。

此外，嬉戲打鬧也可以提升孩子解決問題的能力。

佩萊格里尼曾發(fā)表文章稱， 打鬧越多的小學(xué)男生，在解決社會(huì)問題的測(cè)試中表現(xiàn)得越好。

測(cè)驗(yàn)中，研究人員給孩子們看一些圖片，其中5張圖片的內(nèi)容是“一個(gè)孩子試圖從同伴手里拿到玩具”，另外5張是講“一個(gè)孩子試圖躲避母親的訓(xùn)斥”。

研究人員要求參與測(cè)試的孩子針對(duì)每張圖片，盡可能多地說出解決方案。他們提出的解決方案的多樣性決定了他們的成績(jī)。結(jié)果顯示，經(jīng)常玩耍的孩子得分更高。

美國(guó)科羅拉多大學(xué)博爾德分校的進(jìn)化生物學(xué)家馬克·貝科夫認(rèn)為，“玩耍就像個(gè)萬花筒”，具有隨機(jī)性和創(chuàng)造性。

玩耍能提升孩子的靈活性和創(chuàng)造性，當(dāng)他們遇到意外情況或處于新環(huán)境時(shí)，將更具競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

美國(guó)塔夫特大學(xué)兒童發(fā)育專家戴維·埃爾金德等兒童心理學(xué)家都認(rèn)同這種觀點(diǎn)。埃爾金德認(rèn)為，玩耍是兒童的一種學(xué)習(xí)方式：“沒有玩耍，兒童就會(huì)錯(cuò)過不少學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)”。

當(dāng)然，如今很多家長(zhǎng)都認(rèn)為，他們是為了讓孩子獲取最大利益，才限制孩子自由玩耍，讓他們參加各種“有價(jià)值的”學(xué)習(xí)活動(dòng)。

加拿大艾伯塔萊斯布里奇大學(xué)的行為神經(jīng)科學(xué)家賽爾焦·M·佩利斯認(rèn)為，有些父母也會(huì)猶豫，是否應(yīng)該放任不管，讓孩子自己去玩。他們可能擔(dān)心，在打鬧或粗暴的幻想式游戲中，孩子們可能會(huì)受傷。

佩利斯認(rèn)為，父母有這樣的直覺很正常，但這樣保護(hù)孩子“是要付出代價(jià)的。

“這些孩子長(zhǎng)大后，很可能會(huì)難以應(yīng)對(duì)預(yù)料之外的復(fù)雜世界。如果一個(gè)孩子曾盡情地自由玩耍，他長(zhǎng)大后更可能自如應(yīng)對(duì)不可預(yù)期的社會(huì)環(huán)境”。

家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子真正成為孩子——這不僅是因?yàn)橐屗麄兿硎芡甑目鞓?，還因?yàn)椴粷M足孩子自由玩耍的渴望，很可能扼殺他們的好奇心和創(chuàng)造性。