來自于知乎問題，原問：“4月2日是世界孤獨癥日，請多關(guān)注孤獨癥群體，以下這些問題，我還沒看到答案，成年的孤獨癥群體如何融入社會，如何安置，如何實現(xiàn)自理，如何滿足需要？”

• 有一技之長，不管是學(xué)業(yè)也好、手藝也好，有感興趣的、可以作為職業(yè)的根本；
  學(xué)習(xí)社交技巧。理論上，如果我們能早點得到診斷，在這方面也不會走太多彎路。對我來說，能做到禮貌待人，并且應(yīng)付基本的社交就夠了。我個人的經(jīng)驗是禮貌溫和的人，在生活中是不會有人討厭的。我對社交的需求不多，待人友善對我就足夠。
  
  
  
  

• 制定反歧視法規(guī)，保障有孤獨癥和其他發(fā)育障礙、精神障礙的人不會受到歧視待遇；

• 積極科普，消除人們對于孤獨癥和其他發(fā)育障礙、精神障礙的偏見和歧視，消滅障礙帶來的羞恥感，消除偏見帶來的就業(yè)、學(xué)業(yè)歧視；

• 繼續(xù)教育在職精神科、兒科醫(yī)生，增加專業(yè)群體對asd的認識；

• 培養(yǎng)更多有專業(yè)水平和資歷認證的心理咨詢師和特殊教育者、增加了解asd的咨詢?nèi)耸俊?/p>

• 對于低功能asd人士，需要有就業(yè)幫助項目輔助。

• 給成年孩子獨立的機會；

• 支持，而不是過度保護；

• 尊重孩子，而不是控制。

• 共現(xiàn)的焦慮障礙、抑郁障礙等其他身心障礙

• 想必大家都知道，甚至有親身感受，焦慮障礙和抑郁障礙對人的生活是有毀滅性打擊的。而對于有孤獨癥的人來說，共現(xiàn)焦慮障礙、抑郁障礙等其他身心障礙的概率會大大提高，甚至根據(jù)柳葉刀綜述，最高70%的孤獨癥成年人有抑郁障礙。

• 焦慮障礙在各個年齡的asd人士里都很常見，發(fā)生率為42-56%。比如我就是從幾歲就開始有明顯的焦慮障礙、恐懼障礙相關(guān)表現(xiàn)，直到大學(xué)時期越來越重，17年開始抗焦慮抑郁治療后才控制住。

• adhd、社交恐懼障礙、強迫障礙等在asd人士里的發(fā)生率也更高。這些障礙對工作和生活都會產(chǎn)生很負面的影響。產(chǎn)生原因不僅僅是asd本身和其他障礙的遺傳學(xué)關(guān)聯(lián)，還有霸凌等負性生活事件、父母家人的控制忽視等等生活中的持續(xù)壓力。

• 令人遺憾的是，至少一半我接觸的有嚴(yán)重焦慮障礙/和抑郁障礙的asd人士沒有就醫(yī)，一是不清楚很多表現(xiàn)是身心障礙造成的（比如因為述情障礙難以區(qū)分焦慮和軀體癥狀），還有沒有精力去醫(yī)院人擠人（社交壓力對asd人士來說是很大的，尤其是有焦慮/抑郁的情況下，是無法承受的）、經(jīng)濟原因不能承擔(dān)醫(yī)藥費、不想讓家長、同學(xué)、學(xué)校、同事知道，以及擔(dān)心副作用不敢接受藥物治療。

• 家庭、社會問題

  典型東亞式家庭的父母干涉和控制令很多asd人士不知所措，我見過最極端的例子是剝奪了孩子僅有的樂趣--畫畫的工具送孩子強制治療社交恐懼和抑郁。當(dāng)然這個案例里不稱職的醫(yī)生也有極大作用。

• 大學(xué)生里有很多人因為焦慮、抑郁等情況就醫(yī)并尋求心理咨詢的幫助，但是遭遇隱私泄漏給學(xué)校。國內(nèi)的心理咨詢服務(wù)本來就少，質(zhì)量好的就更少了，可是違反保密條例泄漏隱私到學(xué)校，導(dǎo)致求助者被約談，這條求助的路就被堵死了。障礙得不到幫助，反而還得到盤問等更多壓力。

• 不僅僅是asd，我國對精神障礙的理解仍然是非常落后、局限的。我沒有查相關(guān)的社會學(xué)研究，但是根據(jù)我的親身體會，絕大多數(shù)國人仍把精神病等同于沒有經(jīng)過藥物控制的精神分裂癥，或是“武瘋子”。

  
  

國人常見的思維誤區(qū)（歡迎補充）：

-- 精神病 = 武瘋子，抑郁癥 = 殺人自殺。這是精神障礙沒有經(jīng)過規(guī)范治療給人的印象，精神分裂癥的激越概率和抑郁障礙的擴大自殺在經(jīng)過規(guī)范治療后都可以極大降低概率。

實際上，在癥狀出現(xiàn)早期開始藥物控制是最好的，這樣癥狀不會加重到嚴(yán)重影響生活的地步。可惜的是，人們要不沒有關(guān)于精神障礙科學(xué)知識，要不不遵醫(yī)囑擅自停藥，還有就是對藥物本身有什么偏見，這些都導(dǎo)致不規(guī)范治療的發(fā)生。

-- 精神病殺人不犯法。這是一個流傳已久的謬論。承不承擔(dān)責(zé)任不是只看有沒有精神障礙，而是需要看當(dāng)事人犯罪時的自知力，有法醫(yī)可以做專業(yè)的鑒定，內(nèi)容很多在此不贅述。無自知力犯罪需要接受強制治療，并且監(jiān)護人有責(zé)任。我不是法學(xué)專業(yè)的，歡迎法學(xué)專業(yè)的來講講國內(nèi)刑法這里需要提高到地方

-- 孤獨癥 = 自我封閉。甚至去年“自閉”這個詞已經(jīng)被玩壞了，誰心情不好都一個表情包“我自閉了”。叫自閉癥也好，孤獨癥也好，從來就不意味著有孤獨癥的人一定是自我封閉的，孤獨的。相反，有asd的人不是自我封閉，而是存在障礙，不知道如何去社交。

我經(jīng)常用的“社交盲”的說法，因為對我們來說，社交的很多語言和非語言線索是缺失的。就像之前知乎有一個問題，視障者的世界是不是一片黑暗，有人說睜開一只眼閉上一只眼，閉上那只眼的影像就是。大家要是試過，就知道那不是黑暗，而是“無”。對我們來說，社交的“感覺“就是這樣，是一片“無”。因為社交障礙，很多asd人士其實很渴望社交，但是卻無從下手，只會一次次被誤解。

因為諸多誤解，相信提到“精神病”，大多數(shù)國人的態(tài)度是恐懼的、排斥的，甚至這些恐懼和排斥寫在招聘標(biāo)準(zhǔn)里，比如公務(wù)員等很多職業(yè)不能有精神疾病。

實際上，這只會阻礙人們對于身心狀況得到相應(yīng)的幫助。舉個最簡單的例子，焦慮障礙的終身發(fā)生率約為20%，這意味著每五個人里就有一個人，在一生的某個時段有臨床級別的焦慮障礙。就像說“公務(wù)員不能有心腦血管疾病”一樣，對一個身體的問題采取一味排斥是很荒謬的，何況對于有障礙的人和整個社會來說，提供應(yīng)有的幫助才是真正需要的。

這些排斥、恐懼的態(tài)度甚至?xí)屍缫暢蔀槌Ｒ姷膽B(tài)度。比如前一段一個孤獨癥孩子的母親被拒租，理由是“不想和你們這些人打交道”

歧視來源于傲慢和無知，來源于社會對精神障礙甚至殘障群體的偏見和羞恥感。如果要保障asd人士和其他有身心障礙的人士在就業(yè)、學(xué)習(xí)、生活中不受排斥和歧視，需要相關(guān)法規(guī)的制定和面向大眾的科普。任重而道遠。

• 社交障礙

  社交障礙是asd的核心障礙，上文也稍有討論。asd人士不是自我封閉，而是因為缺少“社交覺”而有諸多社交障礙。

我的社交技能進步主要是在大學(xué)，因為開始獨立在人群中生活，剛開始干過許多匪夷所思的事，甚至不會微笑。因為老師和同學(xué)的包容、舍友的愛護，他們教給我許多社交知識。

在我自診以后，我也更清晰的意識到自己的一些行為問題，并注意改掉對他人有影響的行為。第一次接受系統(tǒng)社交干預(yù)是去年，我有幸參加了peers的臨床實驗，所得甚多。

群里的asd同胞們也有著相同的困擾，很多人也尋找過國內(nèi)的成人干預(yù)項目，但是國內(nèi)尚未開展。對我來說，我對社交的需求很少，所以能應(yīng)付日常活動、禮貌待人對我就是足夠的，但是對于希望交很多朋友的同胞來說，還有很多額外的互動技巧需要學(xué)習(xí)。

社交障礙的困擾不僅僅來源于自己，很多時候來自于他人，比如從小到大，同學(xué)會霸凌“不一樣”的孩子，成年人的世界也多有發(fā)生。asd人士笨拙的社交可能被騙，也可能因為內(nèi)向等被忽視、霸凌、控制。

• 了解asd的醫(yī)生少

  現(xiàn)在能進行asd成人確診的醫(yī)院和醫(yī)生少之又少，大多數(shù)醫(yī)生不了解asd，甚至有錯誤的認識，國內(nèi)的精神科也相比國外有著觀念上的落后。如果asd可以在更早的時候診斷，并有科學(xué)的，有體系的干預(yù)過程，相信可以更少因為自己不一樣和他人的霸凌等受傷。

• 不了解asd，缺乏可靠的信息來源。尤其是不能辨別很多騙子、謠言和偏方。

• 醫(yī)院能提供的信息少，干預(yù)只能找機構(gòu)。而機構(gòu)有沒有特殊教育許可、資質(zhì)和師資就很成問題了，我認識的人里有求職某知名機構(gòu)的特教老師，沒有從業(yè)要求和專業(yè)要求。

• 販賣焦慮的社會。

我也經(jīng)常收到一些問題，比如：

• 孤獨癥能否治愈，能否恢復(fù)正常

• 孤獨癥有沒有藥物治療

• 孤獨癥的孩子有沒有感情

• asd是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，在胎兒時期腦發(fā)育就會有變化。現(xiàn)在沒有方法治愈（相當(dāng)于換個腦子）

  從asd人士的角度，沒有asd，我的整個人格和個性就沒有了。雖然asd給我?guī)砹烁泄佟⑸缃徽系K，我還是很喜歡現(xiàn)在的我。如果有一顆藥吃了就會變nt，我不會吃。但是我希望有好的治療方法出現(xiàn)，這樣至少可以給低功能人士多一個選擇，不至于承受極大的障礙。

• asd現(xiàn)在沒有特效藥物。只有藥物用來控制過度的攻擊/自傷行為?，F(xiàn)在的干預(yù)主要是通過學(xué)習(xí)來提高技能。

• asd孩子只是不同而已，并不意味著他們不是人。很多人說asd人士沒有同理心，冷酷無情，其實是很錯誤的，充滿偏見的說法。asd人士只是對理解他人意圖（認知共情）有障礙，而情感的共情是完好的，甚至可以更強（可以見我之前的科普）。

• 不要想著改變孩子成為nt，接受ta本來的樣子。父母的愛本來就是無條件的，但是需要讓孩子感到被愛、被支持，才能有自信。不然愛的不是ta，而且假想的孩子。當(dāng)然接受包容不代表縱容，問題行為等等需要處理，但是良好的親子關(guān)系會讓人的一生受益。

• 好好愛自己。nt家長見到和別人不一樣的asd孩子會有諸多焦慮，而且哪怕是nt家長對nt孩子，也會有諸多擔(dān)心和焦慮（有一種冷叫你媽覺得你冷）。如果發(fā)現(xiàn)自己有焦慮癥傾向，請及時尋找方式放松或就醫(yī)。asd孩子普遍對負性情緒敏感，良好的心態(tài)對全家都有益處。

• 發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點。每個人都有屬于自己的優(yōu)點，天賦也好，長處也好，甚至只是小小的優(yōu)點，都有潛力成為孩子的特長和日后的一技之長。培養(yǎng)興趣、優(yōu)點不僅有利于其他方面的學(xué)習(xí)（比如不感興趣的方面可以通過聯(lián)系到愛好上來學(xué)習(xí)），還可以增進自信，提高社交能力，也更容易被同齡人所欣賞和接納。

• 讀asd干預(yù)的經(jīng)典書目，多了解asd，這樣找機構(gòu)/老師不會受騙，也更容易開展家庭干預(yù)。其實大部分干預(yù)方法nt的孩子都適用。

• 互幫互助，互相鼓勵，但是不要互相比較。每個孩子都是不一樣的，每個孩子的成長速度也都是不一樣的。人生的意義就是做最好的自己。