多動癥是注意缺陷與多動障礙 ，指發(fā)生于兒童時期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。多動癥是在兒童中較為常見的一種障礙，其患病率一般報道為3%-5%，男女比例為4-9:1。
近期，多家長朋友們都在微信留言墻咨詢我有關(guān)提升孩子注意力的方法。其實(shí)，要想提升孩子注意力，必須先對“注意力”本身有一個全面的認(rèn)知，只有這樣，注意力的提升教學(xué)才能事半功倍。
如何加強(qiáng)孩子的注意力。其實(shí)這是一個比較復(fù)雜的問題。要想深入分析這個問題，就必須先了解什么是注意力。
首先，我們先了解：注意力的基本特征是什么？
指向性
指持續(xù)專注在相關(guān)刺激上且排除掉非相關(guān)刺激的過程。
集中性
指持續(xù)專注在同一個事物上所花費(fèi)的時間。
因此，要想提升孩子的注意力，我們就需要對孩子注意力的指向性和集中性進(jìn)行一個重點(diǎn)訓(xùn)練。
孤獨(dú)癥的孩子注意力有根本性的缺失，具體表現(xiàn)在持續(xù)地關(guān)注物品、排除干擾物從而集中注意力在最重要的線索上等等。在MUST孤獨(dú)癥綜合療法中，注意力是理解力中最重要的一個維度。
2、注意力缺失的主要原因
那么，注意力缺失的主要原因到底有哪些呢？我總結(jié)了以下四點(diǎn)：
生理原因
年紀(jì)較小的幼兒大腦發(fā)育還不是那么完善，神經(jīng)系統(tǒng)中對于興奮的抑制力是不平衡的，因此很難去控制自己，導(dǎo)致注意力難以集中。所以很多的幼兒園，并不要求孩子一定要靜坐在椅子上，老師是可以允許孩子們動來動去的。
因此家長必須根據(jù)孩子的年齡匹配相應(yīng)的訓(xùn)練時間，不同年齡段的兒童注意力能夠持續(xù)的時長是不同的：
3-5歲是五分鐘，
5-7歲是10分鐘，
7-10歲是20分鐘，
12歲以上才能達(dá)到30分鐘。
所以家長們在對孩子做訓(xùn)練的時候，不要追求時間的長短，應(yīng)該根據(jù)具體情況制定訓(xùn)練時長。
因?yàn)槊恳晃缓⒆拥淖⒁饬δ芰λ绞遣灰粯拥?，因此我們會根?jù)這個孩子的具體狀況制定相應(yīng)的上課時長。有些孩子能力比較差的，一節(jié)課只有2分鐘。同時還要注意節(jié)奏的掌握，把課程切割成小塊。要相信，專注地學(xué)習(xí)2分鐘，比東張西望地學(xué)習(xí)20分鐘來得有效。
病理原因
需要承認(rèn)的是，孤獨(dú)癥孩子的腦部組織、腦部的神經(jīng)傳遞、物質(zhì)代謝是有不同程度的發(fā)育障礙的，所以某些功能不是那么齊全。
國外的研究表明，孤獨(dú)癥人群的大腦額區(qū)較普通人是有異常的，腦部的前額葉分泌的多巴胺和腎上腺素的含量相對來說是偏低的，因此不能有效地獲取生活中的一些信息，導(dǎo)致了注意力難以集中。
環(huán)境原因
生活中能夠激發(fā)孤獨(dú)癥孩子興趣的事物比較少，當(dāng)TA所處的環(huán)境沒有能夠激發(fā)孤獨(dú)癥孩子興趣的事物時，TA就難以集中注意力去配合老師或者家長的治療。
需要提出的是，當(dāng)孩子專注于手機(jī)、IPAD等電子產(chǎn)品時，許多家長認(rèn)為這是孩子注意力集中的表現(xiàn)，其實(shí)并不是。當(dāng)TA對著電子產(chǎn)品時，動用的主要是視覺區(qū)域，該區(qū)域?qū)τ谀X細(xì)胞的發(fā)育并沒有太多的作用。所以家長在鍛煉孩子注意力的過程中，盡量不要采用電子產(chǎn)品。
興趣原因
有些孤獨(dú)癥孩子對人是不感興趣的，所以他不會關(guān)注人。據(jù)最近研究表明，患有自閉癥兒童會忽視他人眼神中的社會信息，而非主動地避免與他人的目光接觸。而這項(xiàng)研究結(jié)果支持了自閉癥兒童不看別人的眼睛僅僅是因?yàn)椴桓信d趣這一觀點(diǎn)。
所以當(dāng)他們接受信息時，我們需要把信息放大，給TA足夠的刺激，這樣孩子才會有足夠的注意力。比如說，想要孩子注意到自己，那么自己就需要有夸張的表情、語言或者眼神來吸引孩子。等到孩子恢復(fù)到一定程度時，再慢慢回歸自然，努力克服心理障礙。
說了這么多，您可以會納悶了：到底怎么解決孩子的注意力問題?。空埐灰?，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。我們必須先對注意力有一個全面具體的了解，才能更好地去解決注意力缺失的問題。
3、注意力不集中的解決途徑？
動機(jī)提升
我們在給自閉癥兒童進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時，一直強(qiáng)調(diào)“動機(jī)”的重要性，就好比你是一個愛看電視的人，一邊是一臺放著你最喜歡的節(jié)目的電視機(jī)，一邊是一份乏味冗長的報紙，你會對哪個更感興趣呢？
自閉癥兒童也是如此，咱們家長必須激發(fā)孩子的動機(jī)，讓TA感到樂趣，只有這樣，TA才會主動地去關(guān)注、才能激發(fā)他的注意力。
理解力提升
這里所說的并不是MUST孤獨(dú)癥綜合療法中的理解力，而是生活中的常規(guī)理解力。
注意力不集中還有一個很重要的原因是TA對這個事物的理解力達(dá)不到，沒有理解，興趣就會降低。好比你讓我去上一門奧數(shù)課，我聽不懂，可能很快就不想聽了；但是如果上的是一門孤獨(dú)癥技能培訓(xùn)課，那我就會聚精會神地聽完一整節(jié)課。這是因?yàn)槲覍W數(shù)不理解，而對孤獨(dú)癥理解，所以才會有這么大的差別。對待自閉癥兒童也是如此，不要用超出他認(rèn)知范圍的事物去吸引TA的注意力，建立在孩子理解的基礎(chǔ)上的訓(xùn)練會比較有效果。
本期的文章到這里就結(jié)束了，相信各位家長也明白了要想解決注意力不集中的問題需要從哪些方面著手了。
