多動(dòng)癥是注意缺陷與多動(dòng)障礙 ，指發(fā)生于兒童時(shí)期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時(shí)間短暫、活動(dòng)過度或沖動(dòng)為主要特征的一組綜合征。多動(dòng)癥是在兒童中較為常見的一種障礙，其患病率一般報(bào)道為3%-5%，男女比例為4-9:1。
你是我天邊最美的云彩，讓我用心把你留下來
留下來…
趕緊承認(rèn)吧！你腦子里是不是也不由自主的哼起來了？
總有一些神曲，你只要聽過一遍，即便關(guān)掉播放器，還是會(huì)在你的腦海中，來來回回，反反復(fù)復(fù)。
就算好久不聽，只要節(jié)奏一響，或是看到歌詞，就會(huì)不由自主的在大腦中循環(huán)。
我們到底為什么會(huì)被這些歌給洗腦呢？今天小編就給你扒一扒！
啥是“耳蟲“？它是如何鉆進(jìn)我們的耳朵，綁架我們的大腦的呢？
其實(shí)“耳蟲“并不是真的蟲子鉆進(jìn)了耳朵，而是對(duì)“大腦的一種神經(jīng)活動(dòng)”的昵稱。就好像你朋友給你取的外號(hào)一樣。
耳蟲一詞最早源于德語中的“Ohrwurm”，指的是記憶中突然彈出、并不斷循環(huán)的一段聲音。在學(xué)術(shù)界，耳蟲則有個(gè)更正式的名稱，叫做“不自主的音樂想象”。
這種“不自主的音樂想象”，可以讓你通過回憶和想象，就能活躍大腦的聽覺皮層，不由自主地提取音樂信息，導(dǎo)致大腦重復(fù)“播放”，無法自拔。
簡單講可以這么理解：
你聽過的音樂，大腦都會(huì)幫你默默記住，這種功能叫做不隨意記憶。
然后大腦有空就自己拿出來回憶回憶，有時(shí)候入戲太深了，就會(huì)不由自主地“展現(xiàn)”出來.......
當(dāng)然，我們的大腦也是很愛偷懶的，所以越是節(jié)奏感強(qiáng)、朗朗上口的內(nèi)容越容易被記住。
這也是為什么我們記住的也只是一首歌里面的一小段而已。
神曲千千萬，總有一首能讓你上頭。耳蟲，也可以說是人皆有之。
調(diào)查顯示，99%以上的人偶爾會(huì)遭到耳蟲入侵，其中有92%的人，每周就至少有一次耳蟲入侵。
但是，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，不同的人出現(xiàn)“耳蟲”的概率存在著較大的個(gè)體差異。
一般平時(shí)容易犯強(qiáng)迫癥或者比較神經(jīng)質(zhì)的人群，更容易被耳蟲入腦。
女性往往更容易受到“耳蟲”的騷擾，音樂家也比普通人的耳蟲效應(yīng)更加頻繁和明顯。
據(jù)說莫扎特就曾為耳蟲而煩惱。他的孩子們時(shí)常會(huì)在樓下彈奏某段旋律，然后就跑開去別處玩耍了。
樓上聽到音樂的莫扎特，腦子里會(huì)不斷重復(fù)著這些音樂片段，停也停不下來，很快就會(huì)忍受不了沖下樓，將這段旋律編寫成曲。
▲深受耳蟲影響的莫扎特
耳蟲每次持續(xù)時(shí)間，不過是8秒到幾分鐘的時(shí)間而已，最多也就是30分鐘左右。
對(duì)于一般人來說耳蟲基本是無害的。有相當(dāng)部分的人甚至覺得，耳蟲能讓他們感到輕松和愉悅。
當(dāng)然，也有人覺得這些重復(fù)的旋律就像唐僧念經(jīng)一樣，一遍一遍的讓人煩躁。
那么，想擺脫“耳蟲”的困擾該怎么辦呢？以下幾個(gè)方法不妨嘗試一下。
耳蟲效應(yīng)具有一定的頑劣性，我們越是用意志力克服，想讓自己不去想它，它就越難以消除。
因?yàn)?，?dāng)你試圖不去想一個(gè)事情時(shí)，你就已經(jīng)在反復(fù)檢查自己是否在想著它了，而這反而會(huì)讓人陷入死循環(huán)。
當(dāng)“耳蟲”出現(xiàn)的時(shí)候，不要去理會(huì)，也不要想去控制，任其自然“飛”一會(huì)兒，就會(huì)慢慢消失。
俗話說，一心不能二用。大腦認(rèn)知能力是有限的。
如果我們通過另外一些活動(dòng)，激活了與耳蟲產(chǎn)生相關(guān)的工作記憶組件，魔音就會(huì)被驅(qū)趕出腦。
比如，做一些簡單的數(shù)學(xué)題，或者思考一些可以快速得到答案的事情，把大腦空間“占了”，把“蟲子”擠走。
不過，不建議你聽另一首洗腦的歌，因?yàn)檫@可能會(huì)讓你從單曲循環(huán)，變成列表循環(huán)。
如果你不想做題，還有個(gè)簡單方法：嚼口香糖。
因?yàn)樵诙x出現(xiàn)時(shí)，我們的大腦與發(fā)聲器官（也就是嘴巴），相關(guān)的區(qū)域是處于激活狀態(tài)的。
而嚼口香糖可以讓嘴巴忙碌起來，從而干擾相應(yīng)區(qū)域，抑制大腦的聲音記憶與循環(huán)，阻止耳蟲的產(chǎn)生。
有研究顯示，嚼口香糖除了能減少耳蟲，還可以讓你就算想腦補(bǔ)，也腦補(bǔ)不出音樂來。（不信可以嘗試一下哦~）
