多動(dòng)癥是注意缺陷與多動(dòng)障礙 ，指發(fā)生于兒童時(shí)期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時(shí)間短暫、活動(dòng)過(guò)度或沖動(dòng)為主要特征的一組綜合征。多動(dòng)癥是在兒童中較為常見(jiàn)的一種障礙，其患病率一般報(bào)道為3%-5%，男女比例為4-9:1。
自我調(diào)控能力：成功的鋪墊
我們都希望自己的學(xué)生/孩子在學(xué)校和人生中能夠成功。從2015年開(kāi)始的持續(xù)研究告訴我們社交和情緒上有能力的兒童更有可能體驗(yàn)這種成功，而自我調(diào)控技能對(duì)于增加兒童社交和學(xué)業(yè)成功可能性而言至關(guān)重要。其他能夠影響兒童成功的因素還有很多，比如社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀態(tài)或者智商等等，但是這些都是無(wú)法被教學(xué)的，而自我調(diào)控技能是可以被教學(xué)的。
什么是自我調(diào)控？
自我調(diào)控指的是監(jiān)督和管理情緒、思維以及行為的能力。
自我調(diào)控和學(xué)校的成功
自我調(diào)控指的是監(jiān)督和管理情緒、思維以及行為的能力。也就是說(shuō)，自我調(diào)控能夠幫助兒童在課堂上集中注意力，而不是被吵鬧的同學(xué)，休息時(shí)候發(fā)生的不愉快的事情，或者對(duì)即將開(kāi)始的生日聚會(huì)等等因素所干擾。自我調(diào)控的能力能夠幫助學(xué)生更好得與老師和其他學(xué)生相處。有著良好自我調(diào)控能力的學(xué)生能夠在學(xué)校中吸收到最多的知識(shí)，不管是學(xué)業(yè)上，還是與同伴的互動(dòng)上。這便是人生成功的鋪墊。
而在自我調(diào)控上有困難的學(xué)生有很高的幾率在學(xué)年早期被開(kāi)除。他們還有更高的幾率出現(xiàn)低學(xué)業(yè)成績(jī)，情緒和行為問(wèn)題，同伴排斥以及被輟學(xué)的情況。很多證據(jù)顯示，學(xué)習(xí)自我調(diào)控能夠幫助減少學(xué)生遇到這類(lèi)負(fù)面結(jié)果的可能性。
自我調(diào)控技能的教學(xué)
研究顯示，自我調(diào)控技能是可以被教學(xué)的。
01
大腦建構(gòu)
從幼兒園到三年級(jí)，學(xué)生可以通過(guò)接受一些干預(yù)項(xiàng)目發(fā)展自我調(diào)控的基礎(chǔ)技能，這些干預(yù)項(xiàng)目是特別為發(fā)展大腦促進(jìn)個(gè)體控制和轉(zhuǎn)移注意力，使用記憶力，管理行為（統(tǒng)稱(chēng)為執(zhí)行功能技能）等腦區(qū)設(shè)計(jì)的。研究顯示，執(zhí)行功能技能的培養(yǎng)能夠促進(jìn)出生在經(jīng)濟(jì)條件落后家庭兒童的學(xué)業(yè)成功，這個(gè)年齡階段的兒童，管控執(zhí)行功能技能的大腦腦區(qū)仍然是持續(xù)發(fā)展的。
02
學(xué)習(xí)技能
學(xué)生需要具備四項(xiàng)基本自我調(diào)控技能才能成為成功的學(xué)習(xí)者：集中注意力，聆聽(tīng)，自我對(duì)話，以及在尋求學(xué)業(yè)任務(wù)幫助時(shí)持有果斷的態(tài)度。這些技能能夠潛在地支持學(xué)校準(zhǔn)備度和學(xué)業(yè)成功，而且并不僅局限于學(xué)業(yè)的成功。這些技能也是社交情緒能力發(fā)展的重要基礎(chǔ)。
03
情緒管理
情緒管理是自我調(diào)控的核心成分之一。能夠管理情緒的個(gè)體也會(huì)有能力以社交上可以接受的方式應(yīng)對(duì)強(qiáng)烈的感受并且進(jìn)行自我表達(dá)。舉個(gè)例子，情緒管理技能可以幫助一個(gè)激動(dòng)的學(xué)生管理自己迫不及待想要說(shuō)出老師提問(wèn)答案的心情?；蛘?，在操場(chǎng)上，情緒管理技能能夠幫助學(xué)生控制住自己踢打一個(gè)搶走自己球的同學(xué)的沖動(dòng)。
04
問(wèn)題解決
在問(wèn)題解決這一塊，個(gè)體被教學(xué)當(dāng)與同伴出現(xiàn)了問(wèn)題，首先冷靜下來(lái)然后再運(yùn)用一系列問(wèn)題解決步驟是比較有效的。學(xué)生也能夠有機(jī)會(huì)練習(xí)一些實(shí)際可能發(fā)生的問(wèn)題，設(shè)計(jì)現(xiàn)實(shí)的解決計(jì)劃。計(jì)劃是幫助學(xué)生發(fā)展自我調(diào)控技能的一個(gè)有用技能，不管是用來(lái)應(yīng)對(duì)常規(guī)課堂的挑戰(zhàn)，還是問(wèn)題情景。
自我調(diào)控技能可以幫助學(xué)生：
在課堂上集中注意力；
參與課堂活動(dòng)；
交朋友；
與同伴友好相處；
聽(tīng)從指令；
做出好的選擇人生的成功
有良好自我調(diào)控技能的學(xué)生能夠從學(xué)校中汲取最多的養(yǎng)分。他們更容易在課堂上集中注意力，更容易有準(zhǔn)備地參與課堂活動(dòng)。他們能夠交友并與同伴友好相處。他們能夠遵循指令并且做出好的選擇。這些技能不僅能夠促進(jìn)個(gè)體在學(xué)校中的成功，也能夠鋪墊個(gè)體人生的成功，而這才是我們教學(xué)者的目標(biāo)。
學(xué)習(xí)是社交和情緒的。人類(lèi)發(fā)展學(xué)，認(rèn)知和行為神經(jīng)科學(xué)，教育實(shí)踐和政策數(shù)十年的研究告訴我們?nèi)祟?lèi)發(fā)展的主要領(lǐng)域是：社交、情緒、認(rèn)知、語(yǔ)言和學(xué)業(yè)，這些領(lǐng)域在大腦和行為上有著深層次的聯(lián)系，相互聯(lián)接，并且對(duì)學(xué)習(xí)和成功至關(guān)重要。這些技能和能力實(shí)在復(fù)雜的背景和互動(dòng)中發(fā)展出來(lái)的，而且與其環(huán)境和關(guān)系存在深刻的影響。
有效的社交和情緒發(fā)展為支持每個(gè)學(xué)生個(gè)別化需求而創(chuàng)造了學(xué)習(xí)環(huán)境。為了促進(jìn)個(gè)體的成功，教育者需要了解個(gè)體學(xué)習(xí)的廣泛環(huán)境和社交背景。此外，他們還必須創(chuàng)造和評(píng)估學(xué)習(xí)環(huán)境，以提供學(xué)生激發(fā)，展示和發(fā)展社交、情緒和學(xué)習(xí)能力的機(jī)會(huì)。
參考文獻(xiàn)
https://www.cfchildren.org/about-us/making-the-case-for-sel/
