多動癥是注意缺陷與多動障礙 ，指發(fā)生于兒童時期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。多動癥是在兒童中較為常見的一種障礙，其患病率一般報道為3%-5%，男女比例為4-9:1。
大腦需要“吃飯”這是什么情況？看到這個標題很多人會一臉的迷茫，沒關系接下來我會為大家講解。既然它叫做“飲食”，那我們就這樣打個比方：大腦就像身體一樣，需要“吃飯”才能正常運作，而大腦需要的“食物”就是各種感覺輸入。
每個人對“食物”都有偏好，喜歡吃這個（輸入感覺），不喜歡吃那個（輸入感覺），但是我們主張不能“挑食”，“食物”（感覺輸入）要多樣化，樣樣都要吃一點（即每種感覺都要輸入，），身體（大腦）才會健康。每個人都有自己的“食量”，這個孩子胃口小一點，那個孩子胃口大一些，我們無法要求每個孩子的食量都是一樣的，但是也會有一個日常量的范圍，只要不是吃得太少或吃得太多就行，太少或太多都是對身體（大腦）不利的。
感覺飲食就好像是大腦在“吃飯”，吃多少，吃什么，都由大腦說了算。這就是感覺飲食，孩子們通過不斷的輸入適當?shù)母杏X，來給大腦補充“營養(yǎng)”，完善大腦的功能，為今后的生活、游戲和學習奠定堅實的基礎。以下給大家介紹幾項感官飲食。
01
感官飲食之觸覺輸入
有些孩子常會表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定或?qū)η榫w的控制能力差，在一般的安撫無效時，給予他們適當?shù)挠|覺輸入，可以幫助穩(wěn)定情緒，特別是對有觸覺需求的兒童。一般常用的觸覺玩具有： 腳踩小沙包 橡皮泥或粘土類玩具 長毛絨玩具 觸覺球或按摩球 玩沙子 |
02
感官飲食之前庭輸入
前庭輸入來自內(nèi)耳。它是對運動、方向、頭部位置變化和運動速度的反應。前庭系統(tǒng)是最有影響力的系統(tǒng)，直接或間接地影響我們做的每一件事，所有感覺處理中最高、最難的部分。它的作用就像是一個交通警察，告訴我們每一個感覺發(fā)生在何時何地，何時該停止。與前庭系統(tǒng)有關還有：姿勢、動作、協(xié)調(diào)、注意力，平衡，行為，沖動和覺醒水平。 以下這些活動能帶來前庭輸入： 蕩秋千、滑梯 在蹦床上跳 在草地上翻滾 追逐游戲 玩蹺蹺板 旋轉(zhuǎn)身體 |
03
感官飲食之本體感覺
本體感覺告訴我們身體在空中的位置。如果孩子在這個領域有問題，他們會撞到墻壁、物體、人等等。缺乏本體感覺的孩子經(jīng)常表現(xiàn)為精力過剩，動作也可能顯得不協(xié)調(diào)和笨拙。提高本體感覺系統(tǒng)可以幫助孩子提高注意力，擁有更好的睡眠，調(diào)節(jié)他們的覺醒水平，降低防御（感覺敏感）。嘗試以下活動獲得本體感覺： 提重物 推、拉重物 墻壁俯臥撐 原地蹲起 推小車 |
04
感官飲食之視覺輸入
80%的孩子都是視覺型學習者，孩子通過直觀的觀察獲得更多學習各種知識。視覺對他們來說是非常重要的一種感覺。對于發(fā)展遲緩和特殊兒童，視覺輸入也可以幫助他們安撫情緒。以下這些活動能帶來有趣的視覺輸入： 玩丟沙包 玩?zhèn)鹘忧蛴螒?/p> 玩立方體積木 用水做的感官瓶子 |
05
感官飲食之聽覺輸入
經(jīng)常會聽到家長抱怨，孩子聽力沒有問題，但每次和他說話、叫他，他都好像聽不見。好多家長疑惑這是出現(xiàn)什么問題了？孩子的聽力出現(xiàn)問題？給許多家長帶來一些焦慮。其實，孩子的聽力很好，而且他肯定也是聽見了，只是他的大腦不知道如何處理你說的話。如果你說的內(nèi)容有點復雜，他可能只能完成話的前半部分，后半部分不知道怎么做了。遇到這種情況，通常需要視覺一起參與，在視覺的引導下，完成度會更高一點。 關于聽覺的另一種情況是，在嘈雜的環(huán)境里。有的孩子不喜歡嘈雜的聲音，即使這些聲音是日常中常見的聲音，如吹風機、吸塵器，甚至只要是聲音稍微大了一點，他們也會覺得不舒服。與之相反，有的孩子則喜歡自己制造噪音或響聲，比如尖叫?？蓢L試以下活動： 聽音樂（適宜的音量） 降噪 聽覺治療 |
孩子的發(fā)展是動態(tài)的，都有屬于自己的發(fā)展規(guī)律和模式，他們的感官需求也會隨著時間的推移而發(fā)生變化，也會隨著年齡的增長而變化。所以你會發(fā)現(xiàn)，這些感覺飲食建議只是在某些時候會有效，而有些時候可能并沒有什么用。而感覺飲食的一個重要原則就是，尊重孩子當下的感官需求，找到最適宜的感覺活動來滿足他們，為他們建造更好更適當?shù)母泄侔l(fā)展需求。
