多動癥是注意缺陷與多動障礙 ，指發(fā)生于兒童時(shí)期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時(shí)間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。多動癥是在兒童中較為常見的一種障礙，其患病率一般報(bào)道為3%-5%，男女比例為4-9:1。
為大家分享37個(gè)簡單的感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲，在家可以操作起來哦
1、扔球
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練要求：把一個(gè)小型球或豆球扔到3米遠(yuǎn)的地方
幫助給予：
A、開始時(shí)如果孩子不領(lǐng)會扔球的動作，可手把手地教；
B、給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離；
C、為鼓勵(lì)孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎(jiǎng)勵(lì)物；2、扔豆子
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練要求：能連續(xù)5次把豆袋或類似的玩具扔進(jìn)1米距離外的大盒子中
難度設(shè)置：
A、開始時(shí)把距離設(shè)短一點(diǎn)，如只要求站在距離大盒子一步或兩步的距離；B、逐漸地把距離拉大；
C、逐漸地把大盒子換成小一點(diǎn)的盒子;幫助給予：
3、互動式投籃
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練要求：家長及孩子輪流投籃；家長投完后把球撿起來給孩子投
難度設(shè)置：適當(dāng)增大距離
幫助給予：多給予孩子鼓勵(lì)4、上、下樓梯
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練要求：孩子能一步跨上一個(gè)階梯，連續(xù)上或下樓梯
難度設(shè)置：
A、成人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住,拉孩子上樓梯；
B、成人將左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；
C、成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；
D、讓孩子獨(dú)自上、下樓梯。
幫助給予：
A、雙手（或拇指）抬高給予協(xié)助；B、一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協(xié)助；
C、單手（拇指）給予協(xié)助；
D、撤消所有協(xié)助。
5、個(gè)性跳繩
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流抬高跨過繩子
幫助給予：
A、用姿勢示意孩子如何抬腿跨過繩子，必要時(shí)給予身體協(xié)助，伸手把他/她的腿抬高跨繩；B、要時(shí)時(shí)口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒；
C、建議用有彈性的圓形橡皮繩。6、扶物能單腳站
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒
難度設(shè)置及幫助給予：
A、手把手地教孩子用雙手扶著椅子背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下。過程中用簡單的語言告訴孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”;
B、讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)（可用數(shù)數(shù)提醒他/她）不要把腳放下；
C、孩子掌握了技能后，改用棒子。家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復(fù)以上步驟。7、平衡木
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練目的：平衡能力的控制
訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長10厘米寬的線條讓孩子在線條上走
難度設(shè)置：
A、開始時(shí)只走一半的距離，允許偶爾走出界外；
B、要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。
幫助給予：
A、訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；
B、要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路；
C、訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助；
D、讓孩子自己嘗試獨(dú)自走。
8、學(xué)蛙跳
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。
難度設(shè)置：
A、開始時(shí)，線段間的距離應(yīng)該短一點(diǎn)，讓孩子容易達(dá)標(biāo)；
B、如果孩子不愿意合作，可引入食物獎(jiǎng)勵(lì)的辦法，把獎(jiǎng)勵(lì)物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎(jiǎng)勵(lì)；C、逐漸地把線段間的距離增大。
幫助給予：
A、身體協(xié)助；B、每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時(shí)給予身體或口頭上的指導(dǎo)，重復(fù)示范并注意提起孩子參與的興趣。
9、模仿動作
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、打功夫等
難度設(shè)置：
A、選擇簡單一點(diǎn)的動作；
B.選擇較為復(fù)雜的動作，包括彈跳、跳躍等動作。幫助給予：
C、另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時(shí)才給予扶持；D、在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵(lì)他/她自己起來繼續(xù)練習(xí)。
10、鉆呼啦圈
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練要求：訓(xùn)練者拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵(lì)孩子左右腿交替著向后移入呼啦圈內(nèi)
難度設(shè)置：
A、由另外一成人扶持著孩子完成動作，并且呼啦圈的高度要調(diào)低一點(diǎn)；B、逐漸地呼啦圈的高度提高；
C、由孩子自己嘗試著完成動作，只在有必要時(shí)給予幫助。幫助給予：
A、足夠的身體協(xié)助；B、必要的身體協(xié)助；
C、偶爾的身體協(xié)助。
11、轉(zhuǎn)椅游戲
適用年齡：3-4歲
訓(xùn)練要求：讓孩子坐在轉(zhuǎn)椅內(nèi)，家長在一旁旋轉(zhuǎn)椅子，速度逐漸加快
難度設(shè)置：
A、開始時(shí)為避免孩子緊張，可讓其雙手抓住椅子的扶手；
B、孩子習(xí)慣后要求其兩手自然放在腿上，身體控制重心，并閉上眼睛。如果孩子不配合，可用布帶將其雙眼蒙住。
12、滾動身體
適用年齡：4-5歲
訓(xùn)練要求：讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端
難度設(shè)置：
A、在訓(xùn)練者的身體協(xié)助下進(jìn)行翻滾；
B、自己控制身體進(jìn)行翻滾。幫助給予：
A、給予大量的身體協(xié)助和口頭提示，讓孩子從訓(xùn)練中懂得如何控制自己的身體及翻動的速度和力量；B、只在有需要時(shí)給予身體協(xié)助；
C、確保孩子的安全，避免碰傷。13、做5次前滾翻
適用年齡：4-5歲
訓(xùn)練要求：讓孩子模仿成人連續(xù)做5次前滾翻的動作
難度設(shè)置：
A、開始時(shí)只要求做2-3次；
B、要求孩子連續(xù)做5次，并要求孩子在動作過程中身體盡量保持直線。幫助給予：
A、開始時(shí)要全程給予身體協(xié)助，并用語言鼓勵(lì)孩子嘗試；
B、盡量讓孩子自己完成，必要時(shí)給予口頭提示，要隨時(shí)注意孩子的安全問題。14、巧運(yùn)乒乓球
適用年齡：4-5歲
訓(xùn)練要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方
難度設(shè)置：
A、開始時(shí)嘗試先給孩子一個(gè)立方體的積木在距離極短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作；B、用不粘膠在地上貼兩條平衡線；
C、改用乒乓球嘗試；
D、按照預(yù)設(shè)距離訓(xùn)練。
幫助給予：
A、為提高孩子的興趣，建議開始時(shí)成人和孩子一起參與游戲；
B、孩子的技巧熟練后，鼓勵(lì)孩子和其他孩子進(jìn)行競賽。
15障礙走適用年齡：4-5歲
訓(xùn)練要求：孩子能獨(dú)自走完一個(gè)有5項(xiàng)步驟的障礙路徑
難度設(shè)置：
A.開始時(shí)只設(shè)置2-3個(gè)障礙物（跨過玩具、繞過椅子、爬過桌子）B.設(shè)置5個(gè)障礙物，引入獎(jiǎng)勵(lì)物
幫助給予：
A、開始時(shí)成人先做示范，然后陪同孩子一起進(jìn)行訓(xùn)練，要有及時(shí)、足夠的身體和口頭提示；
B、鼓勵(lì)孩子自己做，并給予適當(dāng)?shù)奶崾荆?br/>C、鼓勵(lì)孩子與其他孩子以競賽的形式進(jìn)行訓(xùn)練。
